セカンドウィンドAC横浜– Author –

2024年9月1日(日)の練習会についてのご連絡です。 台風10号の影響に伴い、本日(8/30)より 新横浜公園の1階全ての施設が閉鎖となりました。 https://www.nissan-stadium.jp/news/detail.php?id66d17704dc8a5 そのため、今週末(9/1)の一般、キッズ、中学生・...

平日のランニング教室。 夜は更に湿度が高くなり、 練習中に確認したところ90%を超えていました。 そのため、非常に蒸し暑い中での練習となりました。 では、ドリルから。 天気予報では少し気温が下がるとの事でしたが、 湿度が高く普段よりも暑さを感じる...

平日の中学生・短距離教室。 普段は夕方頃になると気温が少し下がりますが、 今日は湿度が高かった事もあり、 少し蒸し暑い中での練習となりました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は50m×3本をJog繋ぎで4セット行いました。 いわゆるインタ...

平日のキッズ教室。 台風の影響が心配されましたが、 幸いにして、練習を行うことが出来ました。 ただ、今後の台風の進路次第では変更する場合もありますので、 引き続き安全を最優先する形で行いたいと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。...

2024年8月25日(日)に町田GIONスタジアムにて行われた、 町田スプリント2024に出場しました。 夏から秋にかけて、神奈川県内では クラブチームとして出場できる大会が少なくなるため、 今年度は県外の大会への出場を幾つか予定しています。 その一戦目が、...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になると、8月末という事もあり、 日が落ちるのも早くなったので涼しくなってきましたね。 平日・週末ともに練習を行いやすい気候となったのは何よりです。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後、ドリルを行い、 メ...

週末のキッズ教室。 お盆を過ぎましたが、 お昼過ぎも依然として暑い中での練習となります。 引き続き無理のないように練習を行いたいと思います。 では、Jog・体操の後に、夏のウォーミングアップから。 今日のウォーミングアップでは、 中学生の短距離の...

週末のランニング教室。 お盆を過ぎましたが、 数年前のように涼しくなる気配はなく、 普段通りの暑さの中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 この夏はリズム系のパターン崩しを多く行っていますが、 シンプルな動きを崩すからこそ、 より難...

平日のランニング教室。 練習前に少し雨が降った事もあり、 湿度は高いものの、気温は下がり、 久しぶりに少し走りやすい中で練習を行えました。 では、ドリルから。 少し涼しかったので、スキップ系の動きも 久しぶりに行ってみました。 気温の変化に合わ...

平日の中学生・短距離教室。 練習開始頃は少し雨がぱらついていましたが、 幸いにしてアップが終わる頃には雨が止み、 予定していた通りの練習が行えました。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後は、基礎練習です。 足首を固める、足を上げるといった...