セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末の中学生・短距離教室。 夕方の時間帯も暖かくなりました。 動きやすい時期となったので、 普段の練習の動きを確認しながら、 より精度を上げていくよう行いたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました...

週末のキッズ教室。 日陰も程よく暖かい気候となりました。 暑くなり始めた今の時期は体力が消耗しやすくなるため、 引き続き無理のない練習を心がけて行いたいと思います。 では、Jog・体操の後に、木曜体操＋αを行いました。 今日は素早く行動する必要が...

週末のランニング教室。 気温は20℃を超えていたものの、 湿度は30%台という少しカラッとした気候となり、 心地良い風も吹いていたので、 先週末と比べれば、かなり走りやく感じられました。 では、ラダードリルから。 今日は気温が和らいだ事もあり、 前半...

平日のランニング教室。 日中の暖かさが夜になっても残り、 動き出すと少し暑さも感じる気候となりました。 今年度の夏も暑くなりそうです。 では、ドリルから。 今日のドリルでは、短距離の部でも行っている 技術的な要素も少し取り入れてみました。 距離...

平日の中学生・短距離教室。 日没の時間がのびてきたので、 夕方を過ぎても気温が下がることはなく、 少し明るい環境で練習を行える点も何よりです。 では、Jog・動的ストレッチから。 今日から動的ストレッチは、夏のパターンで行います。 メイン練習はゴ...

平日のキッズ教室。 日中は雲の多い天気となりましたが、 夕方頃から少し暖かくなりました。 5月上旬でこれだけ暖かいと、今年度の夏もかなり暑くなるように感じます。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 暖かくなってきたので今日から体幹トレーニ...

2026年5月5日(火)に日産スタジアムにて行われた、 JA全農チビリンピック2026に出場しました！ 晴れの特異日と言われている こどもの日にふさわしく、 心地良い五月晴れの一日となりました。 【３年生 親子マラソン 1km】 【１年生 親子マラソン 1km】 最初...

週末の中学生・短距離教室。 試合前後の者が多かったので、 新しい練習は行わず、 基本的な動きを確認するような形で行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メイン練習はCサーキットを2セット。 1セット...

週末のキッズ教室。 日陰は屋外よりも涼しく感じられました。 しかし、お昼頃から少しずつ気温は上がっていたので、 水分補給の部分をより意識しながら練習を行いました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日は久し振りに少し変化を加えて行...

週末のランニング教室。 練習開始頃は雲り空となり、 少し涼しさも感じるような気候でしたが、 徐々に暖かくなる予報が出ていたので、 練習の最初から水分補給等に気を付けて練習を行いました。 では、ラダードリルから。 ラダーの時間帯は、あまり暑くな...