セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のランニング教室。 少し冷たい風が吹き始めましたが、 体を冷やすような風ではなかったので、 比較的走りやすいコンディションだったように感じます。 では、ドリルから。 今日は骨盤を動かすような、ちょっとした技術も取り入れてみました。 短距離...

平日の中学生・短距離教室。 夕方頃の気候が続いたので、 大きく気温は下がることなく、 少し肌寒さを感じるぐらいの中で練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、今日もスロープです。 先週に引き続きCサーキットの基となるよ...

平日のキッズ教室。 日中は暖かいものの、夕方頃になると肌寒くなり、 冬と春の季節の変わり目となるような気候が続いています。 暖かい中でも油断せず引き続き寒さ対策は行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は軸を意識する...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2026年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 「陸連登録」とは、大会に出場する際、「陸連登録の部...

週末の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても気温はあまり下がることなく、 練習を行いやすい気候となりました。 まだ寒い日はあるものの、少しずつ春が近づいている事を感じます。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いまし...

週末のキッズ教室。 日陰に入ると午前中の北風の影響もあり、 空気はひんやりとしていましたが、 練習開始頃になると強い北風は和らぎ、 比較的走りやすいコンディションの中で練習を行えました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日は久しぶ...

週末のランニング教室。 気温自体はあまり下がらなかったものの、 午前中は北風が強く吹く気候となりました。 厳しいコンディションでしたが、 このような中で走ってこそ練習の意味があると思います。 では、ラダードリルから。 風の影響で少し寒く感じら...

平日のランニング教室。 気温は10℃程ではありましたが、 夜になると冷たい風が吹き始めたので、 少し肌寒さを感じながら走る日となりました。 では、ドリルから。 少し肌寒くなったとはいえ、 1月・2月の厳しい寒さの期間は一段落したので、 今日からスキ...

平日の中学生・短距離教室。 夜に近付くと更に気温が下がったように感じましたが、 この時間帯は風があまり強くなかったので、 練習自体は行いやすかったように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープで行いました。 昨年行っ...

平日のキッズ教室。 日中は暖かい気候となりましたが、 夕方頃になると少し冷えてきました。 まだ日が沈むと冷えやすくなるので、 上着等は引き続き用意しておいてください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は中学生が短距離の部で行ってい...