セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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「 投稿者アーカイブ:SWAC横浜 」 一覧

2019.09.14(土) キッズ・ジュニア教室~第633回目~

週末のキッズ・ジュニア教室 秋らしい天候となり、かなり走りやすい中での練習会となりました。 この気候が続く事を願います。 それでは、体操→jog→ラダー→ラダー一歩飛ばしの計測です。 芝がかなり伸びて ...

2019.09.14(土) ランニング教室~第820回目~

2019/09/14   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 かなり秋を感じられる気候となり、公園も多くのランナーで賑わっていました。 では、ラダードリルから。 先週から股関節周りのドリルとして新しい動きを取り入れました。 ...

2019.09.12(木) ランニング教室~第819回目~

2019/09/13   -一般, ブログ

平日のランニング教室 日中はまだ暑さが残っていましたが、陽が落ちるとずいぶん楽になりました。 秋の気配もだんだんと感じる日が増えてきました。 それでは水道管ドリルから。 今日も肩甲骨、股関節周りを中心 ...

2019.09.12(木) キッズ・ジュニア教室~第632回目~

平日のキッズ・ジュニア教室 残暑も一段落して、身体を動かしやすい気候になってきました。 体操からスタートし、ジャンプ、筋トレです。 体操、ジャンプもただ身体を動かすだけではなく、 動かしている ...

消費税率引き上げに伴う料金改定について

2019/09/13   -お知らせ

2019年10月1日より、 消費税率が8%から10%に引き上げられるに伴い、 年会費、ランニング教室等の料金の改定を実施致します。 ご理解のほど、どうぞよろしくお願い致します。 ※全て税込価格表示とな ...

2019年9月12日(木) 第17回 ウィメンズ スローラン

第17 ウィメンズスローランを開催しました。 久しぶりの開催となりました。 一時の猛暑は落ち着き、今日は風もあり、走りやすい季節になってきましたね。 様子を見ながら行っていきましょう。 それでは、動き ...

2019.09.08(日) キッズ・ジュニア教室~第631回目~

週末のキッズ・ジュニア教室 結果的には晴れてしまいましたが、天候が不安定でしたので、本日は回廊で行いました。 それでは、体操→jog→ラダー→ラダー一歩飛ばしの計測です。 今日は新しいラダーの動きを取 ...

2019.09.08(日) ランニング教室~第818回目~

2019/09/08   -一般, ブログ

週末のランニング教室 先週よりスピード練から距離走に移行し、2週目です。 暑さが戻ってきた感じですが、それ以上にかなり蒸し暑い中での練習となりました。 まずはラダーからスタートです。 以前一度行いまし ...

2019.09.05(木) ランニング教室~第817回目~

2019/09/05   -一般, ブログ

平日のランニング教室 真夏の暑さは和らいできましたが、今夜はまだ蒸し暑さを感じる中での開催となります。 今日は月始め恒例の1000m×2~4+補強です。 それでは水道管ドリルから。 今日は肩甲骨、股関 ...

2019.09.05(木) キッズ・ジュニア教室~第630回目~

平日のキッズ・ジュニア教室 気温は先週に比べると下がってはいましたが、 蒸し暑さはまだまだ感じる中での開催となりました。 さて、今日も体操→ジャンプ→筋トレです。 体操、ジャンプもただ身体を動 ...

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