セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のランニング教室。 夜になって気温は下がりましたが、 湿度が下がらなかったため、 蒸し暑さを感じる中での練習となりました。 では、ドリルから。 今日は肩回しとスキップにて、 少し速さを意識するような種目を取り入れました。 その分、ランジでは...

平日の中学生・短距離教室。 今週はちょうど試合が無い週となります。 今日、そして週末と、 少し変化を加えながら行っていく予定です。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は足首にチューブを装着して、 幾つかの動きを行いました。 まずは通常...

平日のキッズ教室。 日中は少し暑さを感じる日となりました。 夕方頃になって少し気温は下がりましたが、 蒸し暑さが残る中での練習となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは久し振りに段差を使用して行いました。 この気候で屋外...

週末の中学生・短距離教室。 秋の試合が色々と重なるような時期となりました。 順位や記録を狙う試合なども多くなるため、 それぞれの予定を確認しながら都度練習を行っていきたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流...

週末のキッズ教室。 雨が降ったり止んだりと 不安定な天気に加えて湿度も少し高くなりましたが、 気温は低かったこともあり、 練習は行いやすいコンディションとなりました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日は一種目だけ、 少し動き方を...

週末のランニング教室。 練習開始前に雨は降っていませんでしたが、 練習の時間帯に雨が降る予報となっていたので、 屋外に出ることは避けて練習を行いました。 では、ラダードリルから。 今日は前半にリズム系の動きを取り入れながら、 1種目だけ、あまり...

平日のランニング教室。 夜になると涼しくなったことに加えて、 風が強く吹き始めたことで、 体感温度は秋の中旬を感じさせるような気候となりました。 では、ドリルから。 今日もスキップ中心のドリルです。 また、AスキップやCスキップは、 少し変化も加...

平日の中学生・短距離教室。 日中は穏やかな暖かさも感じましたが、 夕方を過ぎると大変涼しくなりました。 すっかりと秋の気候です。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はマーカー走です。 まずはシンプルに間隔を延ばしながら、 適切な間隔を...

平日のキッズ教室。 午後から良いお天気となりましたが、 夏のように暑くなることはなく、 秋晴れと呼ぶに相応しい日となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは久し振りに二人組で行う体幹です。 天候の影響もあり、なかなか行う機...

2026年11月1日(日)にレモンガススタジアム平塚にて 『令和８年度 神奈川県小学生陸上競技秋季交流記録会』が行われます。 本ページよりお申込みできる方の参加資格は 当クラブのキッズの部で練習を行っている小学3年生～6年生となります。 また、当クラブ...