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平日のランニング教室。 日中から良い天気となりましたが、 秋の季節ということもあり、気温が大きく上がることはなく、 夜は気温が20℃という良いコンディションとなりました。 では、ドリルから。 今日は肩回しやランジ等で、 普段よりも少し速い動きを取...

週末のランニング教室。 曇り予報ではありましたが、秋晴れの一日となりました。 気温も予想していたよりも高くなり、 長距離を走るのには少し辛い気候となりましたが、 距離やペースは調整しながら練習を行いました。 では、ラダードリルから。 久し振り...

週末のランニング教室。 朝から雲に覆われた天気となったことで、 気温も湿度も思っていた以上には上がらず、 非常に涼しい気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は腰周りや股関節周りを大きく動かす種目を いくつか取り入れて行いました。 涼...

平日のランニング教室。 夜になって気温は下がりましたが、 湿度が下がらなかったため、 蒸し暑さを感じる中での練習となりました。 では、ドリルから。 今日は肩回しとスキップにて、 少し速さを意識するような種目を取り入れました。 その分、ランジでは...

週末のランニング教室。 練習開始前に雨は降っていませんでしたが、 練習の時間帯に雨が降る予報となっていたので、 屋外に出ることは避けて練習を行いました。 では、ラダードリルから。 今日は前半にリズム系の動きを取り入れながら、 1種目だけ、あまり...

平日のランニング教室。 夜になると涼しくなったことに加えて、 風が強く吹き始めたことで、 体感温度は秋の中旬を感じさせるような気候となりました。 では、ドリルから。 今日もスキップ中心のドリルです。 また、AスキップやCスキップは、 少し変化も加...

週末のランニング教室。 気温も湿度も例年並みとなりましたが、 朝から曇り空となり、日が差すことはなさそうだったので、 久し振りに屋外で練習を行いました。 では、ラダードリルから。 練習前に少し雨が降ってしまったので、 滑りやすい種目は避けて、 ...

平日のランニング教室。 練習の時間帯は気温が20℃になり、 気温だけを見れば、大変涼しく感じられました。 ただ、雨が振っていた分、湿度は高かったため、 意外と蒸し暑さを感じながらの練習となりました。 では、ドリルから。 今日は久し振りにスキップ中...

週末のランニング教室。 朝から雨が降る天気となりましたが、 その分、気温は大幅に下がり、 大変涼しく走りやすい気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は走る時間を少し延ばしたいと考えていたので、 あまり難解な種目は行わず、 行ったこと...

2026年9月6日(日)の練習会についてのご連絡です。 大雨の影響により、本日(9/6)13時より、 新横浜公園の1階全ての施設が閉鎖となります。 https://www.nissan-stadium.jp/sp/news/detail.php?id6a9bab533c9d5 そのため、本日のキッズ、中学生・短距離は、 ...