一般– category –

週末のランニング教室。 雲が多く見られましたが、 先週と同様に気温は上がり、雲の隙間から日が差すと、 かなり汗ばむような暖かい気候となりました。 では、ラダードリルから。 暖かい気候となったので、 速い動きよりも、大きく動かすような種目を取り...

平日のランニング教室。 夕方頃から吹き始めた冷たい北風は 練習時間になっても止むことはなく、 久しぶりに寒さというよりも冷たさを感じる練習となりました。 では、その場でのドリルから。 冷たい空気の中、少しでも体を温めるように、 ドリルでは少し...

第540回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日に引き続き暖かい気候となり、 そして河川敷に風が吹くこともなかったので、 非常に良いコンディションの中で走ることが出来ました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへ...

週末のランニング教室。 先週末の厳しい寒さから一転して、 2月とは思えぬほどの暖かさとなり、 練習開始直後から汗ばむような気候でした。 では、ラダードリルから。 暖かい気候ということもあり余裕を持って行えたので、 片足ジャンプの種目を応用する形...

平日のランニング教室。 先日の週末練習はマイナスの気温の中で行いましたが、 今日は一転して少し気温が上がりました。 2月らしからぬ気候となったので、 耐えるだけの練習とならなかったことが何よりでした。 では、その場でのドリルから。 あまり寒くな...

週末のランニング教室。 ところどころでは雪が積もり、 それ以上の積雪はなかったものの、 午前中は雪が舞う天気となりました。 このような中お越しいただき誠にありがとうございます。 では、ラダードリルから。 練習開始時間の気温は-1℃でした。 そのた...

平日のランニング教室。 2月の練習は厳しい寒さに耐えながら行うことが多くありますが、 今日は夜になっても気温が10℃程あり、 かなり走りやすいコンディションの中で行うことが出来ました。 では、その場でのドリルから。 久しぶりに屋外で行う平日練習と...

週末のランニング教室。 今日も朝は寒かったものの、 先週のように底冷えする気候でもなく、 冷たい風が吹くような気候でもなかったので、 走り出していくうちに体も上手く動いたかと思います。 では、ラダードリルから。 先週よりも良い気候とはいえ、 寒...

平日のランニング教室。 練習開始前は小雪が舞っていました。 それでも、気温自体は先週よりも少し高かったので、 少し走りやすく感じられたかと思います。 では、その場でのドリルから。 今日はラダーの動きや、変則Aスキップなど、 少し速い動きも幾つか...

週末のランニング教室。 北風が吹く非常に寒い気候となりました。 ただ、風は思ったより強くならず、 気温も先日の平日ほど下がることはなかったので、 長い距離は比較的走りやすいように感じました。 では、ラダードリルから。 この時間帯が一番寒かった...