「一般」 一覧

第525回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は少し涼しく感じられましたが、 段々と日が差してくると、 それに合わせて少しずつ暖かくなった午前中となりました。 本日は一般の部・中学生・キッズの部か ...

平日のランニング教室。 夜になると少し気温は下がりましたが、 それでも、思っていたよりも寒くならず、 先週よりも走りやすい気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 今日も足周りの動き ...

週末のランニング教室。 今日は朝から寒さを感じる気候となりました。 その寒さに加えて、練習中は小雨が降りましたが、 大降りにはならなそうだったので、 そのまま屋外で練習を行いました。 では、ラダードリ ...

平日のランニング教室。 夜も一段と冷える中での練習となりました。 それでも、真冬程の寒さではないので、 練習をある程度行っていけば、 少しずつ体が温まるぐらいの気候であったのは幸いでした。 では、ドリ ...

週末のランニング教室。 風は冷たく感じられましたが、 この風が止むと少し暑さを感じるという 何とも言い表せない気候の中での練習となりました。 では、ラダードリルから。 今日は久しぶりに基本系中心で行い ...

平日のランニング教室。 真冬程の寒さではありませんが夜も寒さが続きました。 このような日は体を温めることが最優先となるので、 ドリルから、そのような形で練習を行いました。 では、ドリルから。 寒かった ...

平日のランニング教室。 夕方までは湿度が高く意外と暖かい気候でしたが、 夜になると少し涼しくなり、 長距離の練習を行うには良い気候となりました。 では、ドリルから。 今日は足周りの動きを少し多く行いま ...

第524回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日は非常に暑い一日となりましたが、 今日は一転して朝から涼しくなりました。 そして、今月より5km・10kmも含めて全種目が実施されました。 本日は一 ...

週末のランニング教室。 今日は10月中旬とは思えぬ程、大変暑い一日となりました。 このような日は無理をしないことが大事なので、 ペースや距離を調整して練習を行いました。 では、ラダードリルから。 暑く ...

平日のランニング教室。 夜はジッとしていれば少し涼しく感じられましたが、 動き出せば少し暖かいという気候となりました。 このような日は足がつりやすい日でもあるので、 水分補給などに気をつけながら走りま ...