「中学生・短距離」 一覧

平日の中学生・短距離教室。 夜に近づくと暑さは和らぎ、 風が吹くと涼しくも感じられ、 少し走りやすい気候となりました。 では、動的ストレッチから。 肩周り6種類。足周り6種類。 しばらくの間、平日はこ ...

週末の中学生・短距離教室。 では、Jogの後に動的ストレッチ・ドリルから。 キッズの部から応用している部分もあり、 動的ストレッチもドリルも少し慣れてきたので、 練習の流れはスムーズになってきました。 ...

平日の中学生・短距離教室。 蒸し暑かったので、 短距離練習としては良いコンディションです。 よく動いたので、その分の負担も大きくなったかと思います。 では、Jogの後に、動的ストレッチから。 その後は ...

週末の中学生・短距離教室。 週末の短距離教室も今日から開始です。 週末も最初から専門的な練習を行うのではなく、 キッズの部で取り組んだことも少し活かして行っていきます。 では、Jog・体操は行ってもら ...

平日の中学生・短距離教室。 本日から始まります中学生・短距離教室です。 初回なので、いきなり専門的な練習を行うのではなく、 まずはキッズの部で取り組んだことも少し活かして この1ヶ月は行っていきたいと ...

2024年度より、2023年度キッズの部卒業生を対象とした 中学生限定の短距離教室を開催します。 中学生なので、ウォーミングアップは練習時間前に少し行って頂き、 メイン練習を練習時間に行う形です。 こ ...