セカンドウィンドAC横浜– Author –

2024年9月23日(月)に三ツ沢公園陸上競技場にて行われた 第30回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会に出場しました。 試合開始前は雨が降っておりましたが、 幸いにもウォーミングアップを行っている頃から雨は止み、 比較的涼しい中で試合が行われたのは何よ...

平日のランニング教室。 夕方前の雷雨の影響で気温は少し下がりました。 そのため、ジッとしていると少し涼しさを感じられましたが、 動き出せば湿度は高いので、まだ少し暑さを感じる中での練習となりました。 では、ドリルから。 暑い時期はゆっくりとし...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、雨は止んでいましたが、 今日からは階段を使わないような練習も行いたかったので、 無理に外に出ず練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 そして、今日のメイン練習は久しぶりにゴムバ...

平日のキッズ教室。 練習開始前は雷雨となり、激しい雨も降りましたが、 この天気が幸いして普段よりも少し気温が下がった中で 練習を行うことが出来ました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 久しぶりに段差を使って筋トレを行いました。 暑い時...

2024年9月15日(日)に 駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場で行われた トラックフェスティバル東京2024に出場しました。 大会開催中の平均気温が34℃。 向かい風も6m近く吹く時があるほど厳しいコンディションとなりました。 このようなコンディション...

週末の中学生・短距離教室。 では、Jog・動的ストレッチを行った後、 本日もウォーミングアップを兼ねて、 キッズの部のリレー練習に参加して頂きました。 中学生が入ってくれるとバトンの受け渡しがスムーズになり、 小学生たちにも良いお手本となるため...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも屋外は30℃を越えるような気温でした。 日陰の中にいると涼しくは感じられますが、 それでも動き出せば一気に暑さを感じるので、 今日も無理のないように練習を行いました。 では、Jog・体操の後に、夏のウォーミングアップか...

週末のランニング教室。 今日も真夏日の中の練習となりました。 ただ、この暑さも来週辺りから少し和らぎそうなので、 あと少し耐えながら、練習を行っていきましょう。 では、ラダードリルから。 今日は平日練習でも行ったシザース系の動きを ラダーの中...

平日のランニング教室。 夜になると、屋外の方が涼しく感じられましたが、 まだ、いつもの場所を走れないため、 今日も蒸し暑さに耐えながら練習を行いました。 では、ドリルから。 先週に引き続きスキップ系のドリルです。 もう少し暑い日が続きそうでは...

平日の中学生・短距離教室。 夕方頃も暑さが続いていましたが、 真夏の時期からは少し気温は落ち着いたので、 短距離練習にはちょうどいい気候かなと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 そして、今日もメイン練習は、 今週末の試合の有無で練習内...