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2019.03.17(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア 年度末懇親会(進級&卒業祝い)

3月17日(日)に、 夕方からキッズ・ジュニアの部 年度末懇親会(進級&卒業祝い)を開催しました! 今年も午前中に駅伝大会に出場してからの懇親会です。 毎年長い1日となりますが、ご出席いただきありがと ...

2019.03.17(日) 2019多摩川リバーサイド駅伝in川崎出場!

3月17日(日)に多摩川で行われた 2019多摩川リバーサイド駅伝in川崎に SWAC横浜キッズ・保護者の皆様から B~Kの10チームが出場しました。 今年は天気に恵まれて気持ちの良い晴天の中 襷を繋 ...

2019.03.16(土) キッズ・ジュニア教室~第588回目~

週末のキッズ・ジュニア教室 今日は久しぶりの競技場での練習となりました。 一つ一つの動きを大事にして 集中して練習していきましょう。 それでは、体操からjogです。 その後は、ラダードリルを行いました ...

2019.03.16(土) ランニング教室~第775回目~

2019/03/16   -一般, ブログ

週末のランニング教室 雨予報となっていましたが 天気に恵まれて降ることなく 普段通りの練習が行えて何よりでした。 それでは、ラダードリルから。 片脚引き上げ系の種目を 取り入れて行いました。 正しい姿 ...

2019.03.14(木)、保護者向け練習会~6回~

3月第2週目の保護者練習会を開催致しました。 肌寒さは残っていましたが、陽が当たると暖かく感じる中での開催となりました。少しづつ春に近づき、暖かくなってきましたが、練習前の動き作りはしっかりと行います ...

2019.03.14(木) ランニング教室~第774回目~

2019/03/15   -一般, ブログ

平日のランニング教室 久しぶりに暖かい日となりました。 身体が良く動くと思いますから ドリルなど一つ一つの動きを大事にして 練習していきましょう。 それでは、jogからのドリルです。 ランジでは、腕を ...

2019.03.14(木) キッズ・ジュニア教室~第587回目~

平日のキッズ・ジュニア教室 昨日は、久しぶりに暖かい日での練習となりました。 元気よく練習をしていきましょう。 それでは、木曜体操&ジャンプから。 続いて、筋トレです。 暖かいということもあり 久しぶ ...

2019.03.10(日) キッズ・ジュニア教室~第586回目~

週末のキッズ・ジュニア教室 雨予報となっていましたが 特に雨は降らず芝生の方で練習が 行えて何よりでした。 それでは、体操からjogです。 その後は始めの4種目は全体で行い それから短距離組と長距離組 ...

2019.03.10(日) ランニング教室~第773回目~

2019/03/11   -一般, ブログ

週末のランニング教室 ここ最近は雨の日が多かったですが 昨日は、雨が降らず走りやすい気候となり何よりでした。 それではラダードリルから。 今月は基本の種目を中心に取り入れて いこうと思います。 改めて ...

2019.03.07(木) ランニング教室~第772回目~

2019/03/08   -一般, ブログ

平日のランニング教室 夜になると日中に比べ気温が下がったように感じます。 暖かくなるのはもう少し先かなと思いますので 怪我のないように体をしっかりと温めて練習していきましょう。 それでは、jogをしな ...

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