セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2019.11.21(木) ランニング教室~第837回目~

2019/11/22   -一般, ブログ

平日のランニング教室 日没が早くなり、また晩の寒さも本格化してきましたので、体調を崩さないよう、できる限り予防を行っていきましょう。 それでは、水道管ドリルからです。 今週は久しぶりの2000m×3で ...

2019.11.21(木) キッズ・ジュニア教室~第650回目~

平日のキッズ・ジュニア教室です。 日没が早くなり、また晩の寒さも本格化してきましたので、体調を崩さないよう、できる限りの事はしていきましょう。 では、木曜体操&ジャンプ・筋トレから。 その後は各々のペ ...

2019年11月21日(木) 第23回 ウィメンズ スローラン

第23回 ウィメンズスローランを開催しました。 昨日よりは少し風が和らぎ、気温も高く気持ちよの良い天気となりました。 それでは、ラダーから開始です。 ラダーを初めて2か月ほど経ちますが、今日はとても良 ...

2019年11月20日(水) 第22回 ウィメンズ スローラン

第22回 ウィメンズスローランを開催しました。 久しぶりに4名ご参加頂き、賑やかなスローランとなりました。 それでは、今日もラダーから開始です。 ラダーを初めて2か月経ちます。少し新しい動きも取り入れ ...

2019.11.17(日) 第465回 よこはま月例マラソン出場!

第465回 よこはま月例マラソンに参加しました。 朝方は寒さを感じましたが、気温が少しづつ上がり、スタート時には暖かさも感じる走りやすい天候となりました。 来週駅伝の子どもたちも何人かいましたが、自分 ...

2019.11.16(土) キッズ・ジュニア教室~第649回目~

週末のキッズ・ジュニア教室 少し暑さは感じましたが、とても気持ちの良い晴天となりました。 そんな中、久しぶりに日産フィールド小机が解放されましたので、今日は競技場での開催となりました。 時間が限られて ...

2019.11.16(土) ランニング教室~第836回目~

2019/11/16   -一般, ブログ

週末のランニング教室 少し暑さは感じましたが、とても気持ちの良い晴天となりました。 今日もラダーから開始です。 ラダー、アップの後は、距離走です。 日差しが強く感じましたが、皆さん各自設定した距離を走 ...

2019.11.14(木) ランニング教室~第835回目~

2019/11/15   -一般, ブログ

平日のランニング教室 陽が落ちると日中の暖かさが一転し、11月らしい寒さとなりました。 寒くても動くと汗をかきますが、汗で体が冷えてしまいますので、体調を崩さないよう気を付けていきましょう。 それでは ...

2019.11.14(木) キッズ・ジュニア教室~第648回目~

平日のキッズ・ジュニア教室です。 陽が落ちると日中の暖かさが一転し、11月らしい寒さとなりました。 寒くても動くと汗をかきますが、汗で体が冷えてしまいますので、体調を崩さないよう気を付けていきましょう ...

2020年1月25(土) 2020 新春 鎌倉・江の島 七福神観光ラン

2019/11/12   -一般, イベント

幸運・金運・幸福を授けてくれる福徳の神様として古くから信仰されている七福神。七福神巡りは室町時代から信仰されたと言われており、今回は、鎌倉・江の島の七福神をランで巡ります。途中、鎌倉の美味しいお店で補 ...

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