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2024年9月15日(日)に 駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場で行われた トラックフェスティバル東京2024に出場しました。 大会開催中の平均気温が34℃。 向かい風も6m近く吹く時があるほど ...

週末の中学生・短距離教室。 では、Jog・動的ストレッチを行った後、 本日もウォーミングアップを兼ねて、 キッズの部のリレー練習に参加して頂きました。 中学生が入ってくれるとバトンの受け渡しがスムーズ ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも屋外は30℃を越えるような気温でした。 日陰の中にいると涼しくは感じられますが、 それでも動き出せば一気に暑さを感じるので、 今日も無理のないように練習を行いました。 で ...

週末のランニング教室。 今日も真夏日の中の練習となりました。 ただ、この暑さも来週辺りから少し和らぎそうなので、 あと少し耐えながら、練習を行っていきましょう。 では、ラダードリルから。 今日は平日練 ...

平日のランニング教室。 夜になると、屋外の方が涼しく感じられましたが、 まだ、いつもの場所を走れないため、 今日も蒸し暑さに耐えながら練習を行いました。 では、ドリルから。 先週に引き続きスキップ系の ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方頃も暑さが続いていましたが、 真夏の時期からは少し気温は落ち着いたので、 短距離練習にはちょうどいい気候かなと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 そして、今 ...

平日のキッズ教室。 今日も30℃を超えるような天気となりました。 もう少し暑い日が続きそうなので、 Jogの距離など調整できる部分は無理なく行いたいと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

週末の中学生・短距離教室。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ウォーミングアップも兼ねて、 キッズの部のリレー練習に参加して頂きました。 やはり、各学校でも練習を行っているだけあり、 バトンの渡 ...

週末のキッズ教室。 9月に入りましたが、真夏日が続いています。 数年前の9月は記録が伸びる時期でしたが、 近年の9月は残暑に耐える時期です。 まだまだ無理のないように練習を行っていきましょう。 では、 ...

週末のランニング教室。 今日も30℃を超える真夏日となりました。 近年は残暑の厳しい時期が続いているので、 引き続き無理のない練習を続けていく予定です。 では、ラダードリルから。 概ね夏に行ってきた種 ...