セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

セカンドウィンドAC横浜

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2022.07.03(日) キッズ教室~第862回目~

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも依然として蒸し暑い気候でした…。 こんな日は安全が最優先です。 練習量を調整しながら行いました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから 久し振りに1マスとばしの計測も ...

2022.07.03(日) ランニング教室~第1053回目~

2022/07/03   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 曇り空が広がる一日とはなりましたが、 湿度が非常に高く過ごしにくい気候でした…。 そのため今日もドリルまでは外で行い、 その後に移動という形にしました。 では、ラダードリルから ...

セカンドウィンドAC横浜 11年目を迎えました!

2022/07/02   -ブログ, お知らせ

2022年7月2日を以ってセカンドウィンドAC横浜は11年目を迎えました。 こうして長い期間にわたり活動を行えているのは、 皆様のお陰と深く感謝しております。 この1年間も色々な事がありました。 楽し ...

2022.06.30(木) ランニング教室~第1052回目~

2022/06/30   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 日中は猛暑日となりました。 その影響から、夜になっても暑さが残っていたので、 練習量は落として無理なく行いました。 では、ドリルから。 上半身で少しだけ変化を加えた種目を行って ...

2022.06.30(木) キッズ教室~第861回目~

平日のキッズ教室。 今日は猛暑日となりました…。 6月とは思えぬほどの暑さです。 練習量は少し落としながら工夫して行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは暑かったので、 木陰に移 ...

2022.06.25(土) キッズ教室~第860回目~

週末のキッズ教室。 真夏日となった一日でしたが、 幸いにして湿度は大きく上がらず、 日陰は少し涼しかったのは何よりでした。 では、Jog・体操の後に、 今日はラダードリルではなく、 スキップなどの動き ...

2022.06.25(土) ランニング教室~第1051回目~

2022/06/25   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 今日は真夏日となりました。 とにかく暑かったですね…。 アップのみ屋外で行い日陰へ移動しました。 では、ラダードリルから。 暑かったので上半身を大きく動かす種目は行わず、 足の ...

2022.06.23(木) ランニング教室~第1050回目~

2022/06/24   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 夕方ごろに降った雨の影響からか、 夜になると蒸し暑さが増してしまい… 少し走りにくい中での練習となりました。 では、ドリルから。 今日は普段行っている 上半身の動きや股関節周り ...

2022.06.23(木) キッズ教室~第859回目~

平日のキッズ教室。 練習前に少しだけ雨が降りましたが、 練習開始頃には雨も止みました。 ただ、そのせいか少し蒸し暑さは感じましたね。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレも腹筋と体幹で ...

2022.06.19(日) 第496回 よこはま月例マラソン出場!

第496回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は天気予報通り、暑い気候となりました。 最高気温は27℃前後だったようですが、 気温以上の蒸し暑さが、より辛さを感じました。 そのような中、本日は一 ...

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