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週末の中学生・短距離教室。 練習の前半は混雑した状況が続いていましたが、 中盤辺りから、混雑も落ち着き、 行いたい練習はほぼ行えた事が何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまで ...

週末のキッズ教室。 今日は予想通り、大変混雑した中での練習となりましたが、 このような中でも、保護者の皆様に様々な場面でご協力いただき、 ほぼいつも通りの練習が行えました。感謝申し上げます。 では、J ...

週末のランニング教室。 8月最後の日となりましたが、 本日も大変暑い日となりました。 引き続き夏の練習を継続して行います。 では、ラダードリルから。 今年の夏は、負担を軽減するために、 ラダーでランジ ...

平日のランニング教室。 久しぶりに30℃を下回る中での練習となりました。 暑い事には変わりありませんが、 普段よりも少し涼しさを感じられたかと思います。 では、ドリルから。 今日は先週行った上半身の動 ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、かなり暗くなってきた事もあり、 動的ストレッチ後は場所を変えて行いました。 来週からは、ウォーミングアップからこの場所で行いたいと思います。 では、Jog・ ...

平日のキッズ教室。 今日は雲の多い天気だったこともあり、 比較的涼しい中で練習を行えました。 ただ、週末は再び暑くなる予報が出ているので、 引き続き安全を最優先して練習を行っていきます。 では、木曜体 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になっても湿度は下がらず、 ジメッとした暑さは続いていました。 そのため、引き続き今日も走る練習自体は抑えて、 技術練習を中心に行います。 では、Jog・動的ストレッ ...

週末のキッズ教室。 数年前は、お盆を過ぎると少し涼しくなり、 体も少しずつ動きやすくなる時期でしたが、 近年は残暑に耐える日が続き、 今日も大変な暑さの中での練習となりました。 では、Jog・体操の後 ...

週末のランニング教室。 残暑と呼ばれる時期ではありますが、 今日は35℃を超える猛暑日となりました。 まだまだ距離を踏む練習は行えないので、 夏の練習の形を継続して行っていきます。 では、ラダードリル ...

平日のランニング教室。 お盆が明けましたが、夜も暑い日が続いております。 来月も残暑が続きそうなので、 引き続き安全を最優先して練習を行いたいと思います。 では、ドリルから。 今日は上半身の動きやラン ...