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2020.9.27(日) キッズ・ジュニア教室~第706回目~

週末のキッズ・ジュニア教室。 午前は涼しさがありましたが、午後は日差しが出て 少し暑さを感じました。 それでも、一時の夏日を過ぎ、気持ちよい天気となりました。 それでは、ラダーからです。 芝生でラダー ...

2020.9.27(日) ランニング教室~第896回目~

2020/09/27   -一般, ブログ

週末のランニング教室 涼しくなりましたね。 日差しが出る時間は少しありましたが、曇り空の時間帯も多く、少し風もあり、 走りやすい天候でした。 ラダーで動き作りからです。 同じステップでも接地時間を短く ...

2020.9.24(木) ランニング教室~第895回目~

2020/09/24   -一般, ブログ

平日のランニング教室 急に気温が下がり、長袖が必要な気候になりましたね。 急な気温の変化は体調を崩しやすいので、気を付けて過ごしていきましょう。 さて、今日も動き作りからです。 急に寒くなった為、ゆっ ...

2020.9.24(木) キッズ・ジュニア教室~第705回目~

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は気温がかなり低くなりました。 9月・10月は寒暖の差が激しい日が続くと思うので、 暖かい恰好も準備して練習を行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレか ...

2020.09.21(月・祝) 第26回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会出場!

第26回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会が三ッ沢競技場で開催されました。 小学生の大会もようやく再開です。 コロナ対策でこれまでとは違う形での運営となりましたが、 無事開催されました。 大会関係者の方 ...

2020.9.20(日) 第471回 よこはま月例マラソン出場!

第471回よこはま月例マラソンに参加しました。 雲が多い天気となりましたが、気温も上がらず かなり走りやすい天候となりました。 明日レースの子ども達はお休みです。 これまでの暑さの中のレースと比べると ...

2020.9.19(土) キッズ・ジュニア教室~第704回目~

週末のキッズ・ジュニア教室。 厚い雲が広がる天候となりましたが、 雨の心配はなく、 久し振りにリレーも含めた全練習を いつもの芝生で行うことが出来ました。 では、芝生でのJogから。 その後は体操では ...

2020.9.19(土) ランニング教室~第894回目~

2020/09/19   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 曇り空が広がる天候でしたが、 少し蒸し暑さも感じました。 この時間帯が涼しくなるのは、 もう少し先になりそうですね。 では、ラダードリルから。 今日は久し振りに横向きのジャンプ ...

2020.9.17(木) ランニング教室~第893回目~

2020/09/17   -一般, ブログ

平日のランニング教室 陽が落ちると気温が下がった一方、湿度はかなり高くなり、 汗の量はかなり多くなった練習でした。 さて、今日も動き作りからです。 本練習は2000mと補強を1セットとして2セットです ...

2020.9.17(木) キッズ・ジュニア教室~第703回目~

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日も秋らしい気候となり 過ごしやすい夕方となりました。 このような時期は、練習も行いやすく、 記録も伸びやすい時です。 夏の練習の成果を少しずつ発揮していきましょう。 ...

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