週末の中学生・短距離教室。
5月中はキッズたちのリレー練習が同時進行で行われるため、
中学生たちは自主的にドリルまでの流れを
今日のような形で行っていただくことになるかと思います。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行っていただきました。
そして、メイン練習は、
Aサーキットを1周分行います。
そして、100m×3本。
この形を2セット行った後、
3セット目はCサーキットを1周分行い、100m×3本を行いました。
中学2年生たちは練習の成果もあり、
動きにキレが出てきて記録も伸びてきた分だけ、
疲労を感じたと思います。
中学1年生たちは、
キッズの部では100mを2本以上走る事が滅多になかった分、
この練習量に疲労を感じたと思います。
ただ、これは想定通りなので、
それぞれに合った形で今後も練習を少し工夫しながら行っていく予定です。
お疲れ様でした。
来週は5月1日(木)に行います。
※週末練習は無しとなります。ご了承ください。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA