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週末のキッズ教室。 年度末最後の練習です。 ただ、練習前は特にその件には触れず、 いつも通りの形で練習を始めました。 では、Jog・体操の後に、 平日に行う木曜体操・ジャンプを行いました。 時間の関係もあり、平日のようにパッと行う形にしました。 ...

週末のキッズ教室。 年度末最後の練習です。 今日も特にその件には触れず、 いつも通りの形で練習を始めました。 では、Jog・体操の後は、 その場での動きづくりからです。 急に気温が高くなった事と、時間の関係もあり、 冬場に行った素早く体を温めると...

週末のキッズ教室。 年度内最後の週末練習です。 それぞれの想いを胸に全力で走りきって、 また来年度のステージに繋がれば幸いです。 では、Jog・体操の後にその場でのドリルから。 普段よりも少し種目数を減らして行いました。 その分、肩回しや、足を広...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも寒くなりました。 ただ、雨が止む時間もあったので、 その時間を有効活用して練習を行いました。 では、Jog・体操。 その後は、ラダーでも、木曜体操でもなく、 50m＆100mを行いました。 混んでいて何時ものコースが使えそう...

週末のキッズ教室。 年度内最後の週末練習です。 今の学年で走る最後の50mやリレーになるので、 来年度にも繋がるよう、少し想いも込めて走っていきましょう。 では、Jog・体操の後に木曜体操＋αからです。 冬の時期ほど多く行わず、 出来るだけ種目数を絞...

本日、弘法山トレイルを開催しました。 初めてのトレイルイベントでしたが、参加頂いた皆様のご協力のお陰で、 大きなケガなどなく、無事終える事ができました。 それでは、今日の振り返りです。 渋沢駅にて準備体操を行いスタートです。 前半は渋沢～渋沢...

クラブでは初の箱根の5区山登りのチャレンジランを行いました。 第1回目は残念ながら雨中でのランとなりましたが、皆様のご協力のお陰で無事終える事ができました。 今回は箱根湯本駅からスタートです。 約6km地点の宮ノ下辺りまでは緩やかな上りが続きま...

足柄峠走を開催しました！ 3月に開催予定でしたが、雨天の為延期となり、振替で今回開催する事ができました。 風が冷たく感じましたが、綺麗な青空の元、のどかな風景にも癒されながら、開催する事ができました。 それでは、股関節、臀部を中心に動き作り...

週末のキッズ教室 3月最後の練習会です。そして6年生にとっては最後の練習会です。 久しぶりに回廊での開催となりました。 変わらず行っていきましょう。 それでは、アップ、体操、ラダーです。 続いて50mの計測です。 時折吹く追い風を利用しながらの50m...

本日、セカンドウィンドAC横浜フルリレーマラソンを開催しました。 先週参加予定だった大会が中止となった為、代替え大会として、クラブ内でのフルリレーマラソン大会を開催しました。 昨日の雨で、公園が閉園されておりましたが、何とか公園を利用し予定...