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週末のキッズ教室。 午前中に引き続き暖かくなったものの風が少し強くなり、 短距離の計測を行う頃には砂埃も舞いましたが、 たまには、このコンディションを活かそうと思い、 風に向かって走る練習となりました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルか...

平日のキッズ教室。 日中は少し暖かく感じられましたが、 練習開始前頃から冷たい北風が吹き始めた事もあり、 少し寒さを感じる中での練習となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 少し寒くなったので、 筋トレは少し負荷をかけて行いまし...

第540回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日に引き続き暖かい気候となり、 そして河川敷に風が吹くこともなかったので、 非常に良いコンディションの中で走ることが出来ました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへ...

週末のキッズ教室。 先週末の厳しい寒さから一転して、 非常に暖かい気候となりました。 体も動きやすいと感じながら練習を行えたかと思います。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も基本形のみ行いました。 最初のジャンプから、最後の1マ...

平日のキッズ教室。 先日の週末練習は凍えるような寒さとなりましたが、 今日は一転して10℃程の気温となり、 比較的過ごしやすい中で練習を行うことが出来ました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、リズムに合わせて体を回転させ...

週末のキッズ教室。 お昼頃に雪は止みましたが、 依然として気温は0℃という中での練習となりました。 このような中でお越しいただき誠にありがとうございます。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も引き続き基本的な種目を行いました。 休憩...

平日のキッズ教室。 日中は暖かい気候となり、 夕方頃になっても、あまり気温が下がることなく、 2月の気候としては、比較的良いコンディションとなりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 あまり寒くなかったので、筋トレは負荷をかけず、 リ...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎの屋外の気温は10℃程だった事もあり、 且つ先週のような強く冷たい風が吹くこともなかったので、 この時期にしては比較的良いコンディションの中で練習を行えました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日は基本形...

平日のキッズ教室。 今日は練習が終わる時間辺りから 小雪が舞うような気候となりましたが、 先週のような厳しい寒さとならなかったことは幸いでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは腕振りです。 シンプルに腕を速く動かしなが...

週末のキッズ教室。 お昼を過ぎても冷え切った気候が続きました。 待機時間を含む練習は行いにくくなりますが、 それでも普段通り行うことで、 難しいコンディションを知ることも必要だと考えております。 では、Jog・体操の後に、その場でのドリルから。 ...