セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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「ウィメンズ スローラン」 一覧

2019年9月12日(木) 第17回 ウィメンズ スローラン

第17 ウィメンズスローランを開催しました。 久しぶりの開催となりました。 一時の猛暑は落ち着き、今日は風もあり、走りやすい季節になってきましたね。 様子を見ながら行っていきましょう。 それでは、動き ...

2019年8月22日(木) 第16回 ウィメンズ スローラン

第16回 ウィメンズスローランを開催しました。 久しぶりの開催となりました。 蒸し暑さは残るものの、日差しがない分、一時の暑さよりは 比較的走りやすかったと思います。 それでは、動き作りからです。 上 ...

2019年7月25日(木) 第15回 ウィメンズ スローラン

第15回 ウィメンズスローランを開催しました。 一気に真夏日を感じる日となりましたが、今日もキッズ達と一緒に最後まで走り切れました。 それでは、動き作りからです。 毎回同じ動きの繰り返しですが、繰り返 ...

2019年7月23日(火) 第14回 ウィメンズ スローラン

第14回 ウィメンズスローランを開催しました。 学校が夏休みに入り、キッズ達も参加してくれて、賑やかなスローランとなりました。 今日も動き作りからです。 目的を考えながら動かしていきます。 ランは赤レ ...

2019年7月4日(木) 第13回 ウィメンズ スローラン

第13回 ウィメンズスローランを開催しました。 強風と、降ったり止んだりの微妙な天気だった為、補強中心の内容に変更して行いました。 いつも通り動き作りからスタートで、その後補強を行いました。 続いて補 ...

2019年7月2日(火) 第12回 ウィメンズ スローラン

第12回 ウィメンズスローランを開催しました。 朝からかなり蒸し暑く、少し歩いただけでも、じわっと汗をかく天候の中での 開催となりました。これからの季節、食欲も減退しやすく、汗をかく量も多くなりますの ...

2019年6月13日(木) 第11回 ウィメンズ スローラン

第11回 ウィメンズスローランを開催しました。 久しぶりの晴天で、気温は上がりましたが、風のおかげでそこまで暑さを感じずに 走れたのではないでしょうか。 それではいつも通り、まずは動き作りから開始です ...

2019年6月4日(火) 第10回 ウィメンズ スローラン

第10回 ウィメンズスローランを開催しました。 それでは、まずは動き作りからです。 一つ一つの動きを丁寧に、行っていきます。動きもきれいで、滑らかに動かせていたと思います。 慣れない動きもあるかと思い ...

2019年5月31日(金) 第9回 ウィメンズ スローラン

第9回 ウィメンズスローランを開催しました。 日差しは和らぎましたが、少し蒸し暑さを感じる中での開催です。 それでは、まずは動き作りから。 動かしている個所に意識を向けながら、丁寧に動かしていきます。 ...

2019年5月23日(木) 第8回 ウィメンズ スローラン

第8回 ウィメンズスローランを開催しました。 予報通り気温が上がり、日焼けが気になる日差しの強さの中での開催となりました。 それでは、まずは動き作りから。 繰り返し行う事で、意識せずに身体が動くように ...

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