セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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「ウィメンズ スローラン」 一覧

2019年6月13日(木) 第11回 ウィメンズ スローラン

第11回 ウィメンズスローランを開催しました。 久しぶりの晴天で、気温は上がりましたが、風のおかげでそこまで暑さを感じずに 走れたのではないでしょうか。 それではいつも通り、まずは動き作りから開始です ...

2019年6月4日(火) 第10回 ウィメンズ スローラン

第10回 ウィメンズスローランを開催しました。 それでは、まずは動き作りからです。 一つ一つの動きを丁寧に、行っていきます。動きもきれいで、滑らかに動かせていたと思います。 慣れない動きもあるかと思い ...

2019年5月31日(金) 第9回 ウィメンズ スローラン

第9回 ウィメンズスローランを開催しました。 日差しは和らぎましたが、少し蒸し暑さを感じる中での開催です。 それでは、まずは動き作りから。 動かしている個所に意識を向けながら、丁寧に動かしていきます。 ...

2019年5月23日(木) 第8回 ウィメンズ スローラン

第8回 ウィメンズスローランを開催しました。 予報通り気温が上がり、日焼けが気になる日差しの強さの中での開催となりました。 それでは、まずは動き作りから。 繰り返し行う事で、意識せずに身体が動くように ...

2019年5月14日(火) 第7回 ウィメンズ スローラン

ウィメンズ スローラン 第7回を開催しました。 5月最初のスローランは生憎の天気となりましたが、今日はランを補強に変更し、 そして動き作りはいつもの内容に加え、少し新しい動きを追加して行いました。 動 ...

2019年4月24日(水) 第6回 ウィメンズ スローラン

ウィメンズ スローラン 第6回を開催しました。 小雨ではありましたが、いつも通りの流れで行いました。 まずは動きつくりから。ストレッチするポイントを意識しながら動かしていきます。 慣れない動きもあるか ...

2019年4月23日(火) 第5回 ウィメンズ スローラン

ウィメンズ スローラン 第5回 を開催しました。 気温も上がり、半袖で十分な天気の中開催しました。 今日は動き作り、ランの後、芝生を使い動きの確認をしました。 身体に染み付いている癖を直すのはとても大 ...

2019年4月19日(金) 第4回 ウィメンズ スローラン

ウィメンズ スローランの第4回目を開催しました。 先週の寒さから一転、今日は半袖で十分なぐらいの暑さの中での開催となりました。 さて、いつも通り動き作りからスタートです。 1月末から継続的に参加頂いて ...

2019年4月11日(木) 第3回 ウィメンズ スローラン

ウィメンズ スローランの第3回目を開催しました。 先週まで見頃の桜もほとんど散ってしまい、また今日は強風の中での開催となりました。 今日ほどの強風の中走る事はあまり無いと思いますが、レースの日がこのよ ...

2019年4月2日(水)・3日(木) ウィメンズ スローラン~第1・2回目~

ウィメンズ スローランの第1回、2回目を開催しました。 みなとみらい周辺は今がまさに桜の見ごろでしたので、いつも通り動き作りをした後、第1回、2回目ともプチ花見ランを行いました。平日でしたが、多くの花 ...

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