セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のキッズ教室。 今日も30℃を超えるような天気となりました。 もう少し暑い日が続きそうなので、 Jogの距離など調整できる部分は無理なく行いたいと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは体幹とリレーのバトン練習に分かれて行い...

週末の中学生・短距離教室。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ウォーミングアップも兼ねて、 キッズの部のリレー練習に参加して頂きました。 やはり、各学校でも練習を行っているだけあり、 バトンの渡し方・受け方はスムーズでした。 こうした部分は...

週末のキッズ教室。 9月に入りましたが、真夏日が続いています。 数年前の9月は記録が伸びる時期でしたが、 近年の9月は残暑に耐える時期です。 まだまだ無理のないように練習を行っていきましょう。 では、Jog・体操の後に、夏のウォーミングアップから。...

週末のランニング教室。 今日も30℃を超える真夏日となりました。 近年は残暑の厳しい時期が続いているので、 引き続き無理のない練習を続けていく予定です。 では、ラダードリルから。 概ね夏に行ってきた種目を行いましたが、 Aスキップに繋がるような動...

平日のランニング教室。 ここ最近の天候の影響で、 しばらくは屋外での練習は行えませんが、 屋外よりは少し涼しいという環境を活かして 練習を行っていきたいと思います。 では、ドリルから。 今日はスキップ系の動きを中心に行いました。 久しぶりという...

平日の中学生・短距離教室。 ここ最近の天候の影響で、 しばらくは屋外での練習は行えませんが、 平日で階段が身近にあるという環境は活かしながら 練習を行っていきたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 そして、今日のメイン練習は、 今週...

平日のキッズ教室。 ここ最近の天候の影響で、 しばらくは屋外での練習は行えませんが、 出来ることを引き続き行っていきたいと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 全員でジャベリックボールを投げたい時期であり、 涼しくなる前に改めて...

2024年9月5日(木)～9月14日(土)の練習会についてのご連絡です。 先日の台風10号の影響に伴い、新横浜公園の一部施設が閉鎖となり、 本日(9/4)も第3レストハウスなど一部の施設の閉鎖が続いておりますが、 幸いにして1階の回廊と、全ての駐車場は開放されま...

2024年11月23日(土)にレモンガススタジアム平塚にて 第35回 富士シティオ・スリーエフ・S＆B杯ちびっ子健康マラソン大会が開催されます。 ※詳細につきましてはコチラ。 ※本日(11/23)のS＆Bちびっ子健康マラソンはレモンガススタジアム『G』の最上段に場所...

2024年9月1日(日)の練習会についてのご連絡です。 台風10号の影響に伴い、先日(8/30)より 新横浜公園の1階全ての施設が閉鎖となり、 現在も閉鎖が続いております。 https://www.nissan-stadium.jp/news/detail.php?id66d17704dc8a5 明日の天気は曇り予報で...