平日の中学生・短距離教室。
夕方頃に少し涼しくなりましたが、
思っていたよりも、ここから気温は下がらず、
速い動きを行うには、ちょうど良い気候となりました。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、今日もゴムバンドを使用します。
そして、25mを7～8割で1本。
この形を6セット行いました。
4月末からゴムバンドの練習を続けたので、
行いたい動きと形は少し出来てきました。
この築き上げた姿勢を基にして、
少しずつ走りの中でも活きてくればと思います。
来週からは、平日練習・週末練習ともに、
大会に向けて少し調整練習に切り替えて行っていく予定です。
お疲れ様でした。
来週は、
5月22日(木)・24日(土)に行います。
※来週末の練習は土曜日開催となります。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA