セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 早いもので今年の練習もあと僅かですね。 良い１年だったと感じられるように、 残り少ない練習を大切にしていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 先週に引き続き、筋トレではスキップ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机フィールド。 午後も暖かい気候となりました。 久し振りに走りやすい気候となり何よりでした。 では、体操の後にJogからです。 そしてラダードリル。 計測は先週に引き続き1マスとばしと2マスとばしです。 トラッ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 良いお天気となりました。 先週に続き今日も各地で大会が行われていたこともあり、 公園内のランナーも少なく走りやすい環境となりました。 では、ラダードリルから。 基本的な動きを重ねてから、 今日は1マスとばしから...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、幸いにして雨には降られず、 いつもの場所で練習を行えました。 ただ、気温はかなり下がりました…。 しっかりと身体を温めて練習に臨みます。 では、ドリルから。 例年、12月までは水道管ドリルを行って...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、霧雨も感じないような天気となりました。 気温は低くなりましたが、雨に濡れる心配はなかったので、 いつも通りの場所で練習を行いました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今...

12月28日、1・2月の一般の部 平日練習集合場所に関する重要なご連絡です。 12月28日、11・2月は普段使用している第3レストハウスが17:30で閉まります。 そのため、1・2月の練習、及び集合場所は、 新横浜公園内 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一週間ぶりの練習です。 また改めて元気よく行っていきましょう。 では、Jogの後にラダードリルから。 計測はいつもの１マスとばしと、 ２マスとばしも久し振りに行ってみました。 ちょうど追い風となっ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りの練習会となりました。 一週間ちょっと空きましたが、 また改めてコツコツと練習を行っていきましょう。 では、ラダードリルから。 今日は上半身を伸ばす動きと、 足のピッチを上げる動きなどを取り入れてみま...

11月23日(木)に平塚競技場にて行われた、 第31回 S&B杯ちびっ子健康マラソン(神奈川大会)に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 あいにくの雨模様となりました。 今年は月例マラソンでも2か月続いて雨に降られたり…と、 雨のレースが多いように感じま...

11月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ ここ2か月、雨が続いていましたが、 今日は久し振りに天気も良く、富士山も眺めることが出来ました。 朝は少し寒いぐらいの気候ではありましたが、 走るのにはちょうど良いコンデ...