「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 全国的に風邪やインフルエンザが流行り始めています。 体調いは十分気を付けながらお過ごし頂ければと思います。 では、木曜体操＆ジャンプから。 その後 ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 もうすぐ2016年も終わりですね。 12月中旬となり、そんなことを感じます。 では、体操・Jog・ドリルから。 今日は7kmのJogを行いました。 テ ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 大気の状態が不安定なため、 急激な天候の変化も予想され心配でしたが、 幸いにして曇り空の中、練習が行えました。 では、体操・ドリル・Jogか ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後も思っていた以上に気温は下がらず、 程よい気候の中で練習が行え何よりでした。 では、みんなでJogから。 そして、ラダードリル。 今日も種目数 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 本日の最高気温は10℃を下回る… という予報も出ており、急激な気温の変化も考えられましたが、 思ったほどには寒くならず、 日差しの差し込むところでは暖かさも感じら ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日から来週末まで 日産スタジアムでイベントが開催されるため、 平日練習は少し短縮で行います。 では、ドリルから。 ドリルから短縮メニューです。 このドリルは短時 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は比較的暖かい一日だったかな…と思います。 このような不安定な気候が続いています。 体調を崩しやすいのは寒暖の差がある時期なので、 体を冷やさ ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 冷たい風が吹き荒れる気候となりました。 久し振りに寒さを感じる中での練習です。 では、体操・Jog・ドリルから。 今日のメイン練習は4000 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 木曜日に引き続き暖かくなりましたが、 風邪も流行り始めています。 暖かい気候でも体が冷えることもあるので、 体調管理は気を付けながらお過ごしくださ ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今週は暖かい日が続いています。 来週も比較的暖かくなりそうですが、 朝・夕は冷え込み時もありますので、 薄着をせず、上着は一枚余分に持つなど、 体調管理にはお気を ...