週末のキッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
夏のような暑さでしたので
こまめに水分補給をしながら
練習を行いました。
それでは、ラダードリルから
最初の4種目までを全体で行い、
その後は長距離組と短距離組に一旦分かれて練習をしました。
短距離組は引き続きラダードリルを、
長距離組はインディアンjogを行いました。
その後、再び全体で合流して一歩飛ばしの計測をしました。
計測後は芝生の方へ移動し
50mを走りました。
最後に800mリレーです。
今日は、長距離組と短距離組で分かれて練習を行いました。
普段は自分が出場する種目に近い組で練習をしてもらっていますが、
大会が近くなければ自分のやってみたいと思う方へ積極的に挑戦してみましょう。
そうすることで、今まで見つからなかった得意種目の発見もあるかもしれません。
また、今日はだいぶ暑い中での練習でした。
ゆっくりと体を休めて、次回からの練習も頑張って行きましょう。
お疲れさまでした。
Happy Birthday♪おめでとう♪
来週は、
10月11日(木)・14日(日)ともに新横浜公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA