セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 台風の影響で公園内が一部閉鎖されていましたが、 練習で普段から使用している場所・レストハウスも開放され、 ほぼいつも通りの練習が行えて何よりでした。 では、水道管ドリルから。 ランジはジャンプ＋引き上げを加え...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 台風の影響で公園内が一部閉鎖されていましたが、 練習で普段から使用している場所は開放され、 ほぼいつも通りの練習が行えて何よりでした。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日は階段で筋ト...

台風21号の影響により、 新横浜公園の幾つかの施設が閉鎖されております。 ※閉鎖状況はコチラ。 ※駐車場と1F回廊は開放されました。 ※第３レストハウスも開放されました。 ※芝生エリアも開放されました。 第3レストハウスが開放されたため、 一般の部・ｷｯｽ...

2018年1月27日(土)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している新横浜公園にて 『第11回 日産スタジアム駅伝大会』が行われます。 ※今年度は小机フィールド発着・新横浜公園開催です。 集合場所につきましては、 7:00現在小机フィールド入口付近に場所を...

10月22日(日)の練習会についてご連絡です。 明日・明後日にかけて、 大型の台風21号が通過する可能性があります。 交通機関などにも影響が出そうなこと、 公園内の施設もすでに一部閉鎖されたこと、 そして試合前後の方も多いため、 安全面・体調面を最優...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 寒い一日となりました。11月並みの寒さだったようです…。 ただ、長い距離を走るうえでは良い気候となってきたので、 この環境をしっかりと活かせるよう準備を行ってみてください。 では、ドリルから。 気温が下...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 かなり寒い一日となりました。 横浜の気温は11℃まで下がったようです…。 寒暖の差が激しいと体調管理も難しくなります。 お気をつけてお越しください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。...

10月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 先月に引き続き雨の中の月例マラソンです。 昨日から雨の予報は出ていたので、 体調最優先で無理のない形での出場となりました。 このような天候の中でしたが、 気温が下がった分...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園＆日産スタジアム回廊。 午後は曇り予報が出ていたので、 外で行えるかな…と思い練習を始めましたが、 途中から雨が降ってきてしまったので、 前半は芝生・後半はロードという形で行いました。 さて、初め...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 雨模様となりました。 気温も予想通り下がりましたが、 長い距離を走るうえでは良い気候となったように感じます。 では、ラダードリルから。 気温が下がったので、久し振りに休憩を挟まず、 身体を温めることに...