セカンドウィンドAC横浜– Author –

11月18日(土)に夢の島競技場にて行われた、 第31回 S&B杯ちびっ子健康マラソン(東京大会)に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 心配された雨にも降られず、 ちょうどいい気候の中でレースが行われて何よりでした。 【２年生 1.5km】 【４年生 2km】 東京...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 練習を開始する頃の気温は12℃ぐらいでした。 練習中はもう少し下がっていたように感じます。 すっかり冬の気候ですね。体を冷やさぬように走っていきましょう。 では、ドリルから。 寒かったので水道管ではなく、 冬の17...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 気温も下がり、すっかり冬の気候ですね。 風邪等も流行る季節ですから暖かくしてお過ごしください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 寒くなってきたので、体を出来るだけ冷やさぬよう、 筋トレ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日は差していましたが、段々と寒くなってきましたね。 冬の気候なので、暖かい格好をして練習を行っていきましょう。 では、Jogの後にラダードリルから。 今日は50m以降の練習で 普段とは少し変わったこ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 朝は肌寒く感じましたが、 日中は日差しも出て、暑くなりすぎず、 走るのにはちょうど良い気候となりました。 では、ラダードリルから。 先週に引き続き、 今日も少し緩やかな上り坂でラダーを行いました。 上り坂では腰...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 気温が下がり、夜の北風が一段と身体を冷やしますね。 しかし、この寒さの中でこそ長距離の練習効果も上がりますから、 準備をしっかりと行って、この気温を活かしていきましょう。 では、水道管ドリルから。 今日は腕振...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 北風が強く吹き、日中でも肌寒い気候となりました。 練習中も暖かい格好をして体を冷やさぬよう気を付けていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 筋トレは階段で行いました。 今年の冬...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日差しが強くなりましたが、 気温は少し下がってきたので、 過ごしやすいお昼過ぎとなりました。 では、Jogの後にラダードリルから。 今日は100mを行いたかったので、 基本種目を中心に少しだけ種目を減...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は暖かい一日となりました。 しかし、気温が高い中でも北風が強く吹く時期でもあります。 この風が強い環境で走ってこそ強くなれる部分もありますので、 積極的に挑戦してみてください。 では、ラダードリルから。 ...

今年も年末にキッズ・ジュニアの部の年末懇親会開催を行います。 ※昨年の様子はコチラ。 今年は12月17日(日)に開催という形で進めます。 時間帯は17:30頃～20:00頃までの開催を予定しています。 別途、出欠席をWeb上で確認できるスケジュール調整表を作成...