平日のキッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
暖かい日が続いてきましたが
明日からまた気温が下がります。
体調管理をしっかりとしましょう。
それでは、木曜体操&ジャンプ。
続いて、芝生で筋トレです。
次にロードでの練習です。
久しぶりにロードにて行ったので、
一度コース確認してから1kmを走りました。
今後はロードレースや駅伝に向けて
ロードで走ることを少しずつ取り入れていく予定です。
その後は芝生広場の方へ移動して
パラシュート走を行いました。
久しぶりに行う子と初めて行う子といたので、
説明を一度してから練習をしました。
パラシュート走では
パラシュートを地面に引きずらないように
スタート時にしっかりと走り出すこと、
ゴールに向かって真っ直ぐ走り抜けることが
ポイントになってきます。
今後の練習ではこのパラシュート走を集中的に行なっていきます。
少しずつポイントを押さえていきましょう。
お疲れさまでした。
今週末10月14日(日)は新横浜公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA