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9月22日(木)に三ツ沢競技場で行われた、 第22回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 雨が少し心配でしたが、 予定通り9:00から競技が開始されました。 【共 ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 昨日は台風の影響で練習が行えませんでしたが、 今日は幸いにして天気も曇り空となり 予定通りに行えました。 では、体操・Jog・ラダーから。 その後は、 ...

9月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 久し振りの雨となり、 湿度も高い中のレースとなりました。 しかし、ここ数日と比べると気温も下がり 走りやすかったように感じ ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午後から天気が崩れる予報も出ていましたが… 午前中に引き続いて晴れ間ものぞく良いお天気となりました。 では、みんなで1kmのJogから。 そして ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 今月は不安定な天候が続き、 今日の天気も心配でしたが、 時折晴れ間ものぞく良い天気となりました。 では、ラダードリルから。 片足ジャンプや、左右非対称の動きなど ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方を過ぎると涼しい気候になってきました。 もう秋ですね。 夏の疲れが抜けてくると、 記録も伸びやすい時期かなと思います。 では、水道管ドリルから。 久し振りに、 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 ここ数日、不安定な天候が続いていますが… 今日の午後は曇り空となり何よりでした。 では、木曜体操＆ジャンプ、そして筋トレも少し行いました。 その後 ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 陽が沈むのも早くなり、夕方過ぎは涼しくなってきました。 あっという間に冬のような気候になるのかな…と感じます。 では、体操・Jog・ラダーから。 そし ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 小雨の舞う中での練習となりましたが、 涼しくなり、練習を行うには良い気候でした。 では、体操・Jog・ドリルから。 今日のメイン練習は100 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は雨模様…となりましたが、 午後は幸いにも曇り空となり、 芝生でも練習が行えて何よりでした。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル ...