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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は暑くなりましたが、夜は少し気温が下がりました。 しかし、蒸し暑さは残り走り出すと暑さを感じる気候でした。 練習を行いながら、この暑さに少しずつ慣れていきまし ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園＆日産スタジアム。 今日は節目の600回目の練習会です。 幸運にも日産スタジアムの開放日とも重なり、 週末スピード練習の時期にふさわしい良い練習が行えました。 では、 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は暑くなりましたが、 気温は23℃と思っていたよりは上がっていませんでした。 急な気候の変動の難しさなどを感じました。 では、ラダードリルから。 最近は、基本 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も肌寒くなりました。 調べたら気温は13℃だったようです。 もう少し寒暖の差が続くと思います。 体調には気を付けてお過ごしください。 では、水道管ドリルから。 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 朝から良いお天気となりましたが、 思ったよりも涼しい気候となり、 ここ最近としては最高の練習日和になりました。 では、ラダードリルから。 久し振りに、横向きでの片 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は暖かくなりましたが、夜は気温が下がりました。 先週は夜も暖かかった分、今日は少し肌寒さも感じましたね。 気候の変化はまだまだある時期なので、 体調管理にも気 ...

4月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は昨日よりも気温が上がり、 少し暑さを感じる中でのレースとなりました。 そんな中、中学生以上の皆様は1km・3km・5 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も朝から暖かい一日となりました。 しかし、思っていた以上に気温は上がり横風も強くなり、 少し走りにくさも感じながらの練習となりました。 では、ラダードリルから ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も少し暖かくなってきましたね。 体も温まりやすくなり、 スピード練習を行いやすい季節になってきました。 では、水道管ドリルから。 先週から、腰回しを最初に行って ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 曇り予報でしたが、 小雨が舞っていたので回廊に移動しました。 お昼頃から雨脚が強くなったので、 回廊に移動して正解だったかなと思います。 では、ラダードリ ...