平日のランニング教室
雨が続く中で昨日のような天気のいい日の
練習を大事にしていきましょう。
それでは、水道管ドリルから。
捻り系の種目では、水道管の先端を持って
遠心力を利用しつつ、より捻りを
意識して行いました。
その後は、300m×5～10です。
昨日は追い込む形になりました。
10本と本数が多く、だいぶ辛かったと思います。
そんな中ですが、前半から良い流れに乗って
後半までしっかりと走れましたね。
時には昨日のようなきつい練習を行うことで
体力的・精神的な部分が成長できるかなと思います。
また、仲間と共に走ることで刺激し合い
より成長出来ると思います。
一つ一つを大事に走っていきましょう。
お疲れ様でした。
今週末は、
6月15日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA