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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今年一番の冷え込みとなりました。 今週は月曜日に雪が降ってから寒い日が続いています。 体調管理には改めて気を付けてお過ごしください。 では、17種目ドリルから。 ...

1月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 朝は少し寒くなりましたが、 昨日に引き続き、日向は温かくなり、 走りやすい気候となって何よりでした。 1km・3km・5k ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 気温が下がる予報が出ていましたが、 幸いにして少し暖かくなり、風もあまり吹かず、 走りやすい環境となりました。 では、今日は平日ドリルの短縮バージョンから始めます ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は暖かい１日となりました。 夜になっても冷え込むことは無く、 今年度の冬で一番走りやすい気候だったかもしれません。 では、17種目ドリルから。 暖かかったので ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日が当たると少しだけ暖かく感じられましたが、 冷たく強い風も吹き… 走るのには少し難しい環境となりました。 では、ラダードリルから。 ラダー中も公園内は風が吹き荒 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日の夜はかなり冷え込みました。 4℃ぐらいの気温の中で走っていたようです…。 明日からは更に冷え込むようなので、 体調にはお気をつけてお過ごしください。 では、 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 新年最初の練習会です。 改めまして、あけましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 では、ラダードリルから。 新年最初の練習なので基本的な種目を中 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今年最後の練習となります。 いつも通りの練習内容ですが、 良い形で締めくくりましょう。 さて、本日から2月末まで 第3レストハウスが17:30で閉まります。 例年 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 少し雲の多い天気となりましたが、 気温は思っていたよりも下がらなかったので、 身体も動きやすく何よりでした。 では、ラダードリルから。 今日の芝生内は空いていまし ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は少し暖かくなりましたが、 夜になって急に冷え込みましたね…。 冬はこういう気候変化がよくありますので、 改めて準備をしっかりとして練習に臨みましょう。 では ...