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2019.05.30(木) ランニング教室~第794回目~

投稿日:

平日のランニング教室

日中に比べると涼しい気候での
練習となりました。

それでは、水道管ドリルから。



速い動きの中で、姿勢が
崩れないように意識しましょう。

続いて、メイン練習の
1500m×2~3です。









今週末が大会なので
そこに向けての調整練習です。

全体的に良い走りができたかと思います。
毎回お伝えしていますが、
後半はフォームやリズムが崩れないように
意識して走りましょう。

昨日の練習で良い刺激が入れる事が出来たので、
あとは、体調は整えて本番を迎えましょう。

最後に体幹系の補強を、3種目行いました。

お疲れ様でした。

今週末は、
大会出場のため無しとなります。

来週は、
6月6日(木)・6月9日(日)に行います。

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