平日のランニング教室
日中に比べると涼しい気候での
練習となりました。
それでは、水道管ドリルから。
速い動きの中で、姿勢が
崩れないように意識しましょう。
続いて、メイン練習の
1500m×2～3です。
今週末が大会なので
そこに向けての調整練習です。
全体的に良い走りができたかと思います。
毎回お伝えしていますが、
後半はフォームやリズムが崩れないように
意識して走りましょう。
昨日の練習で良い刺激が入れる事が出来たので、
あとは、体調は整えて本番を迎えましょう。
最後に体幹系の補強を、3種目行いました。
お疲れ様でした。
今週末は、
大会出場のため無しとなります。
来週は、
6月6日(木)・6月9日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA