「一般」 一覧

2021.6.24(木) ランニング教室~第966回目~

2021/06/24   -一般, ブログ

平日のランニング教室 5月からスピード鍛錬期に移行していますが、本日はそのスピードの現状把握を含めての 5000mのタイムトライアルを実施致しました。 練習時のタイムトライアルは初の実施です。 それで ...

2021.6.20(日) 第484回 よこはま月例マラソン出場!

第484回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日も、記録や新たな種目にそれぞれがチャレンジできたレースとなりました。 雨は降りませんでしたが、気温もあがり、湿度もかなり高くなった状況の中、ベストを ...

2021.6.19(土) ランニング教室~第965回目~

2021/06/19   -一般, ブログ

週末のランニング教室 今日は回廊での実施です。 それでは動き作りからスタートです。限られたスペースの中でしたが、出来る範囲で行っていきます。 続いて本練習の20分ジョグ+(2000m+1000m)×2 ...

2021.6.17(木) ランニング教室~第964回目~

2021/06/17   -一般, ブログ

平日のランニング教室 日中は天候が不安定で一時的に大雨の時間帯がありましたが、その雨のお陰か、 夜は気温も下がり、風も気持ちよく感じるコンディションの中で行う事ができました。 それでは、動き作りから開 ...

2021.6.13(日) ランニング教室~第963回目~

2021/06/13   -一般, ブログ

週末のランニング教室 今日は湿度がかなり高く、暑さに身体が少しづつ慣れてきてはいますが、練習中の体温上昇によるパフォーマンスの低下を防ぐため、こまめな給水及び手のひら、腕、首などの身体の冷却などできる ...

2021.6.10(木) ランニング教室~第962回目~

2021/06/10   -一般, ブログ

平日のランニング教室 7月上旬の暑さまで気温が上がった日中でしたが、陽が落ちてからは少し和らぎ、 蒸し暑さはありましたが、風が涼しく感じるコンディションとなりました。 それでは動き作りからスタートです ...

2021.6.6(日) ランニング教室~第961回目~

2021/06/06   -一般, ブログ

週末のランニング教室 小雨でしたが、天気が不安定だった為、週末では久しぶりの回廊です。 それではラダーからスタートです。 続いて各自で4周アップの後、1000m+3000m+1000mです。 蒸し暑さ ...

6月5日(土)弘法山トレイルを開催しました。

2021/06/05   -一般, イベント, ブログ

本日、弘法山トレイルを開催しました。 初めてのトレイルイベントでしたが、参加頂いた皆様のご協力のお陰で、 大きなケガなどなく、無事終える事ができました。 それでは、今日の振り返りです。 渋沢駅にて準備 ...

2021.6.3(木) ランニング教室~第960回目~

2021/06/03   -一般, ブログ

平日のランニング教室 6月に入りました。 ここ数週間平日は雨が続いていましたが、今日は平日では久しぶりに公園内で行う事ができました。 多少蒸し暑く、風があったものの、日中の暑さと比べるととても走りやす ...

2021.5.30(日) ランニング教室~第959回目~

2021/05/30   -一般, ブログ

週末のランニング教室 5月最後の練習会です。 5月に入り、週末もスピード錬に移行してきましたが、徐々に暑さにも慣れてきたと思います。 もちろん、暑さに慣れても苦しさが軽減する事はないですが、暑さの中で ...

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