「一般」 一覧

2020.11.26(木) ランニング教室~第912回目~

2020/11/26   -一般, ブログ

平日のランニング教室 平日練も今年は残り今日を含め5回となりました。 コロナ禍でいつも出ていたレースが無くなった方もいるかと思いますが、 レースが再開されるまで、怪我無く練習を行っていきましょう。 そ ...

2020.11.22(日) ランニング教室~第911回目~

2020/11/22   -一般, ブログ

週末のランニング教室 先週までの暖かさは少し治まり、朝方はピリッとした寒さを感じるようになりました。 それでも練習開始時には日差しが強くなり、暖かさを感じるようになりました。 それではラダーからスター ...

2020.11.19(木) ランニング教室~第910回目~

2020/11/20   -一般, ブログ

平日のランニング教室 連日11月とは思えない日が続きますね。 今日も半そででも過ごせそうな暖かさでした。 それでは動き作りからスタートです。 今日のメニューは月1で実施している800×5本です。 気温 ...

2020.11.12(木) ランニング教室~第908回目~

2020/11/12   -一般, ブログ

平日のランニング教室 各地で冷え込んだ日となり、本格的な冬を感じる1日となりました。 では動き作りからスタートです。 陽が落ちてぐっと気温が下がりましたので、 動く作りで、しっかり体をほぐして走れる状 ...

2020.11.8(日) ランニング教室~第907回目~

2020/11/08   -一般, ブログ

週末のランニング教室 立冬は過ぎましたが、今日は20℃超えとなり、時折雲で日差しが収まりましたが、 日差しが出ている時は暑さを感じる中での練習となりました。 では動き作りからスタートです。 筋温を上げ ...

2020.11.5(木) ランニング教室~第906回目~

2020/11/05   -一般, ブログ

平日のランニング教室 朝晩の冷え込みが少しづつ厳しくなってきましたが、 走るには適した気温にもなってきました。 では動き作りからスタートです。 寒くなる分、ケガのリスクも上がりますので、ケガ予防の為に ...

2020.10.29(木) ランニング教室~第905回目~

2020/10/29   -一般, ブログ

平日のランニング教室 昼間の暖かさも、陽が落ちると涼しくなりましたが、今日は風もなく 走りやすいコンディションとなりました。 では動き作りからスタートです。 今日は500mという事で、スピードも上がる ...

2020.10.25(日) ランニング教室~第904回目~

2020/10/25   -一般, ブログ

週末のランニング教室 先週まで涼しく走りやすくなっていましたが、 今日は秋晴れの気持ちよい天気でしたが、 気温が上がり、日差しも強く暑さを感じる1日となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 ...

2020.10.22(木) ランニング教室~第903回目~

2020/10/22   -一般, ブログ

平日のランニング教室 今日は、走るにはかなり最適な天候となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 今日は2000m+1000m+800mです。 久しぶりにと距離の異なるスピード練習でした。 ...

2020.10.17(土) ランニング教室~第902回目~

2020/10/17   -一般, ブログ

週末のランニング教室 生憎の雨で、回廊での開催です。 12月中旬ぐらいの気温となり、じっとしていると 体が冷えるのを感じるぐらいの天候となりました。 インフルエンザも流行りだす季節ですので、一層体調管 ...

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