「一般」 一覧

2021.3.6(土) ランニング教室~第937回目~

2021/03/06   -一般, ブログ

週末のランニング教室 春の陽気を感じる暖かさになりました。体は動きやすくなりますが、発汗量は増えますので、 練習中に喉の渇きを感じる事のないよう、こなめな給水を心掛けていきましょう。 それでは動き作り ...

2021.3.4(木) ランニング教室~第936回目~

2021/03/05   -一般, ブログ

平日のランニング教室 季節外れの暖かさが多かった2月ですが、 今日も暖かく、風もなく、走りやすい天候となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 寒くない為、体が温まるのも早い為、 本練習の1 ...

2021.2.28(日) ランニング教室~第935回目~

2021/02/28   -一般, ブログ

週末のランニング教室 2月最後の練習会です。 今日も2月とは思えぬ暖かさで、風もなく、とても穏やかな天候となりました。 それでは、ラダーからスタートです。 ラダーの後は、アップを行い、メインの距離走で ...

2月27日(土)クロカン走@根岸森林公園を開催しました。

根岸森林公園にて、クロカン走を開催しました。 森林公園での初のイベントでしたが、キッズ、一般の方とたくさんの方に参加頂きました。 綺麗な青空が広がっていましたが、風が非常に強く、空気も非常に冷たい中で ...

2021.2.25(木) ランニング教室~第934回目~

2021/02/26   -一般, ブログ

平日のランニング教室 2月最後の平日練習です。 季節外れの暖かさや厳しい寒さもありましたが、今日は程よい気候で 風もなく、走りやすい天候となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 下半身を動 ...

2021.2.20(土) ランニング教室~第933回目~

2021/02/20   -一般, ブログ

週末のランニング教室 昨日までの寒さから一転、気温が上がりました。 先週も気温が高い中での練習会となりましたが、それ以上に暑くなり、 加えて強風も吹き、厳しいコンディションとなりました。 それでは、ラ ...

2021.2.18(木) ランニング教室~第932回目~

2021/02/18   -一般, ブログ

平日のランニング教室 昼間は日差しが暖かったですが、陽が落ちてからは予報通り冷え込みが激しくなり、 寒い中での練習会となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 本日も冷えましたので、ジョグ+ ...

2021.2.14(日) ランニング教室~第931回目~

2021/02/14   -一般, ブログ

週末のランニング教室 先週に引き続き、季節外れの暖かさとなりました。 暖かさを超え、暑さを感じる事もあり、水分補給をこまめに行い、帽子やサングラスなどで対応していきましょう。 それではラダーからスター ...

2021.2.7(日) ランニング教室~第930回目~

2021/02/07   -一般, ブログ

週末のランニング教室 暦上では春となりましたが、まさに春を思わせる暖かさとなりました。 季節外れの暖かさとなり、普段とは汗の量も違ってきますので、 練習前、練習中の水分補給を意識的に多めにするなどして ...

2021.2.4(木) ランニング教室~第929回目~

2021/02/04   -一般, ブログ

平日のランニング教室 暦上の春がスタートしましたね。 今日は春一番も吹き、夕方ぐらいまでは暖かったですね。 陽が落ちると寒さを感じましたが、風は収まり、走るには丁度良いコンディションでした。 それでは ...

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