セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2022.07.03(日) ランニング教室~第1053回目~

2022/07/03   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 曇り空が広がる一日とはなりましたが、 湿度が非常に高く過ごしにくい気候でした…。 そのため今日もドリルまでは外で行い、 その後に移動という形にしました。 では、ラダードリルから ...

2022.06.30(木) ランニング教室~第1052回目~

2022/06/30   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 日中は猛暑日となりました。 その影響から、夜になっても暑さが残っていたので、 練習量は落として無理なく行いました。 では、ドリルから。 上半身で少しだけ変化を加えた種目を行って ...

2022.06.25(土) ランニング教室~第1051回目~

2022/06/25   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 今日は真夏日となりました。 とにかく暑かったですね…。 アップのみ屋外で行い日陰へ移動しました。 では、ラダードリルから。 暑かったので上半身を大きく動かす種目は行わず、 足の ...

2022.06.23(木) ランニング教室~第1050回目~

2022/06/24   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 夕方ごろに降った雨の影響からか、 夜になると蒸し暑さが増してしまい… 少し走りにくい中での練習となりました。 では、ドリルから。 今日は普段行っている 上半身の動きや股関節周り ...

2022.06.19(日) 第496回 よこはま月例マラソン出場!

第496回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は天気予報通り、暑い気候となりました。 最高気温は27℃前後だったようですが、 気温以上の蒸し暑さが、より辛さを感じました。 そのような中、本日は一 ...

2022.06.18(土) ランニング教室~第1049回目~

2022/06/18   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 気温は高くなりましたが、 雲が多い天気だったのは幸いでした。 ただ、そのぶん蒸し暑くなり、 少し走りにくさを感じる気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は少しだけ器 ...

2022.06.16(木) ランニング教室~第1048回目~

2022/06/17   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 練習の開始頃は、まだ空が少し明るかったですね。 調べてみたところ来週が夏至となります。 そして夏至を過ぎ、 しばらくすると本格的な夏となりそうですね。 では、ドリルから。 今日 ...

2022.06.12(日) ランニング教室~第1047回目~

2022/06/12   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 雲の多い天気となりました。 時折日も差しましたが、 あまり気温は上がらなかったので 久し振りに全練習を屋外で実施する事も出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は新しい種目 ...

2022.06.09(木) ランニング教室~第1046回目~

2022/06/10   -一般, ブログ

平日のランニング教室。 夜も比較的涼しい気候となりました。 スピード練習を行うには良いコンディションです。 ただ、少し風が強かったのは難点でした…。 では、ドリルから。 涼しかったので、スキップ系から ...

2022.06.04(日) ランニング教室~第1045回目~

2022/06/04   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 良いお天気となりましたが、 諸事情で急遽日陰で行う事になりました。 急な変更の中ご対応いただきありがとうございます。 では、ラダードリルから。 今日は両足ジャンプと片足ジャンプ ...

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