セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

セカンドウィンドAC横浜

「一般」 一覧

2019.01.13(日) ランニング教室~第757回目~

2019/01/14   -一般, ブログ

週末のランニング教室 昨日は気温が下がる予報でしたが、 幸いにして暖かく走りやすい環境になりました。 それでは、ラダードリルから。 先週に引き続き基本の種目を中心に行いました。 腰の高い位置を保つこと ...

2019.01.10(木) ランニング教室~第756回目~

2019/01/11   -一般, ブログ

平日のランニング教室 夜になると日中に比べ、また一段と 冷え込んできました。 改めて防寒対策をしっかりと行っていきましょう。 それでは、ドリルから。 昨日は冷え込んだこともあり、jogをしながら スキ ...

2019.01.06(日) ランニング教室~第755回目~

2019/01/07   -一般, ブログ

週末のランニング教室 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 さて、新年最初の練習会となりました。 新たな気持ちと目標を持って走っていきましょう。 それでは、ラダードリルから ...

2018.12.27(木) ランニング教室~第754回目~

2018/12/28   -一般, ブログ

平日のランニング教室 今日で今年最後の練習会となりました。 いつも通りの練習になりますが 良い形で締めくくりましょう。 さて、来年1月から平日の一般の部の 集合場所が変更となります。 よろしくお願い致 ...

2018.12.23(日) ランニング教室~第753回目~

2018/12/24   -一般, ブログ

週末のランニング教室 曇り空で気温はそこまで下がらず、 動きやすい気候でした。 それでは、ラダードリルから。 応用の種目を取り入れて行いました。 意識的に体を動かせるようにしていきましょう。 来年も基 ...

2018.12.20(木) ランニング教室~第752回目~

2018/12/21   -一般, ブログ

平日のランニング教室 日中は暖かったのですが、 夜になると冷え込んできました。 この時期は急激な気温の変化がありますから、 しっかりと準備して練習をしていきましょう。 それでは、jogからドリルで行い ...

2018.12.15(土) ランニング教室~第751回目~

2018/12/15   -一般, ブログ

週末のランニング教室 今日は陽が当たると少し暖かく感じるものの、 冷たく強い風が吹く日になりました。 風邪が流行っていますから、体調管理をしっかりと 行っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 ...

2018.12.13(木) ランニング教室~第750回目~

2018/12/14   -一般, ブログ

平日のランニング教室 夜になると日中の寒さからまたさらに冷え込んできました...。 体を冷やさないように、ジャージや上着だけでなく 手袋やネックウォーマーなどをしっかりと準備して 練習していきましょう ...

2018.12.09(日) SWAC横浜 一般の部 年末懇親会2018

2018/12/09   -一般, イベント, ブログ

12月9日(日)に、 毎年恒例の年末懇親会を開催しました。 乾杯の後、ご歓談いただきながら・・・ 恒例の一年間を振り返りながら、 皆様からも一言を頂きました。 毎年恒例ですが、 急な振りにも対応して頂 ...

2018.12.09(日) ランニング教室~第749回目~

2018/12/09   -一般, ブログ

週末のランニング教室。 最近は暖かい日もありましたが、今日は一段と肌寒くなりました。 アップで体をしっかりと温めて 気持ちよく走っていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 基本的な動作から走りの ...

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