「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

平日のキッズ教室。 冷え込んだ一日となりました。 降水確率も少し高い中ではありましたが、 雨に降られず外で行えたのは何よりでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は腕振りの筋トレを中心に ...

週末のキッズ教室。 屋根のある日影は少し涼しいぐらいの気候でした。 この涼しさと、外の暖かさが、上手くマッチして、 良い練習が行える環境となっていたように感じます。 では、Jog・体操の後、ラダードリ ...

週末のランニング教室。 11月とは思えぬほどの暖かい一日となりました。 これだけ暖かくなってしまうと、 距離を踏むには少し難しい部分もあったかなと思います。 では、ラダードリルから。 姿勢や可動域を広 ...

平日のランニング教室。 涼しい一日となりました。 そろそろ手袋やネックウォーマーなども必要かもしれませんね。 こういった小物が体を温めるのに大きな役割を果たします。 少しずつ準備をしていただけると何よ ...

平日のキッズ教室。 涼しい気候となりました。 それに合わせて、温かい恰好もご用意ください。 春の訪れまで、体を冷やさぬように動くことが大切になります。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋 ...

平日のランニング教室。 日中も涼しい気候となりましたが、 夕方過ぎからは、さらに気温が下がりました。 体を温めれば、まだまだ半袖で走れますが、 もう少しで一気に冬が訪れるのかなと感じました。 では、ド ...

平日のキッズ教室。 良いお天気となりましたが、 気温は上がらず、少し肌寒い日となりました。 しっかり体を温めてから走り出していきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは、 リ ...

10月31日(日)に神奈川県立スポーツセンター 陸上競技場にて行われた、 第2回 OSJ湘南 草 ランニングレース フェスティバルに出場しました。 久し振りとなるトラックレースへの出場です。 雨予報が ...

10月31日(日)に行われる、ランニングレースフェスティバルにチームで参加致します。 今大会は未就学児から一般の方まで幅広く参加できる大会の為、キッズはもちろん、保護者の方もご参加頂けますので、 是非 ...

2021年11月21日(日)に、三ツ沢公園内にて『横浜市小学生はまっ子駅伝』が行われます。 下記に大会詳細をご案内致しますので、参加ご希望の方は内容を確認の上、お申込み下さい。 ◆開催日時：2021年 ...