週末のキッズ教室。
日陰に入ると屋外ほどの暖かさはありませんでしたが、
それでも2月の気温と考えれば、
かなり走りやすい気候となったように感じます。
では、Jog・体操の後に、
その場での動きづくりからです。
あまり寒くなかったので、
ジャンプ系ばかりではなく、
少し腰を大きく動かすような種目も行いました。
この腰の動きはラダーでは行えませんし、
寒すぎる時も行えません。
今日ぐらいの気温で行うのがベターなのかなと思います。
その後は25m＆50mです。
無風であり、気温も低すぎないという事が幸いし、
この時期としては良すぎるぐらいの記録で走れました。
2月が例年より寒くないという事もありますが、
それにしてもチーム全体で好調だと思います。
その分、負担や疲労も出てくるかもしれないため、
そのような時は決して無理をせずに練習を行いましょう。
その日の練習だけが大事なのではなく、
一年を通して練習を行うことを大事にしていきましょう。
最後はリレーです。
まず初めに、練習の最後に発表した自己ベストですが、
データが少し古いものを引用してしまったため、
一部ベストではなかった子もベストと誤って発表しておりました。
大変申し訳ございません。
尚、発表した今日の記録自体は正式なものとなります。
そのうえで、改めて先週以前の正式なベスト記録と比べてみましたが、
多くの記録が更新されたことや
多くの好記録が出ていた事は変わりありませんでした。
50mもリレーも、例年以上の走りが出来ているので、
だからこそ、いつもの練習を行い続けたいと思います。
ここで欲をかいて、量や本数を増やせば、
さらに力はつくかもしれませんが、
その分のリスクの方が大きいので、
常々心掛けている無理をせずコツコツ行う練習に
これからも取り組んでいきたいと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
2月15日(木)・17日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA