セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のキッズ教室。 3月に入りましたが、 今日はまだまだ冬のように寒い気候となりました。 気候が不安定な時期でもあるので、 引き続き寒さ対策は十分に行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは一般の部でもよく行う...

週末のキッズ教室。 日陰は少し寒く感じられましたが、 それでも、先週の寒さと比べれば、 一転して今日は良いコンディションとなりました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 難解な種目や新種目は行わず 基本系のみをしっかりと行いました。 先...

週末のランニング教室。 今日は暖かい日となりました。 風も吹いていましたが、冷える風ではなく、 温まった体を適度に冷ます風だったので、 とても良いコンデイションの中で走ることが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は速い動きの中で、 久し...

平日のランニング教室。 4年に一度の2月29日。奇しくも一般の部も、 この日に練習会を開催した事がなかったので、 ある意味では記念すべき日となりました。 では、その場でのドリルから。 予定では、このドリルは本日まで。 来週からは、スキップなどで進...

平日のキッズ教室。 4年に一度の2月29日。 奇しくも、この日に練習会を開催した事がなかったので、 ある意味では記念すべき日となりました。 では、木曜体操・ジャンプから。 予報よりも早く雨が降り出してしまったので、 筋トレをカットして、屋根のある...

週末のキッズ教室。 お昼が過ぎても寒さは続き、 練習中に確認した気温はなんと4℃。 今年度では平日練習も含め最も寒い練習会の日となりました。 では、Jog・体操の後、 久しぶりにラダードリルから。 本来であれば、このような寒い日こそ、 その場でのウ...

週末のランニング教室。 非常に寒い一日となりました。 2月らしい気候ではありますが、 今年度は走りやすさを感じる日が多い分だけ、 この冬の気候がより厳しいものに感じられます。 では、ラダードリルから。 今日は基本的な種目を行いつつ、 後半は補強...

2024年2月22日(木)の練習会についてご連絡です。 大変申し訳ございませんが、 2024年2月22日(木)の練習会は、 キッズ・ジュニアの部・一般の部ともに中止といたします。 何卒ご了承ください。 ※詳細につきましては会員の皆様へメールにてご連絡しておりま...

第516回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日の寒さから一転して暖かい気候となりました。 この時期特有の強い風も吹かなかったので、 長い距離を走るには絶好のコンディションです。 このような中、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・5km...

週末のキッズ教室。 久しぶりに寒さを感じる冬らしい気候です。 特に先日の平日練習が暖かすぎた分だけ、 より寒さを感じる日となりました。 では、Jog・体操の後に、 その場での動きづくりからです。 先日の平日のように暖かければ ラダーを久しぶりに行...