セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のキッズ教室。 明日から9月ではありますが、 まだまだ日中は暑い日が続いています。 それでも、夕方頃になると、 少しだけ涼しさを感じられました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレもシンプルに体幹です。 特に2番目に行った種...

2023年8月22日(火)～25日(金)に 愛媛・愛媛県総合運動公園陸上競技場(ニンジニアスタジアム)にて行われた 第50回全日本中学校陸上競技選手権大会に 当クラブキッズ・ジュニアの卒業生が出場しました。 男子 800m 予選13組 ・稲田 陸斗 (横浜橘) 2分00秒73 ...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、当クラブコーチ柏倉のラジオ出演のご連絡です。 当クラブ一般の部の会員である井上豊隆さんが、 「趣味で」パーソナリティ、番組企画・構成をやられてい...

週末のキッズ教室。 お昼ごろに雨が降ったので、 少し気温が下がりましたが、 まだまだ蒸し暑い気候は続いているので、 今日も無理の無いように練習を行いました。 では、Jog・体操の後に、 今日も歩きながら・スキップを行いながらのドリルを行いました。...

週末のランニング教室。 先週末よりは少し気温が下がりましたが、 まだまだ暑い気候が続いているので、 今日も無理をせずに練習を行います。 では、ラダードリルから。 今日も足を速く動かす種目の中で パターンを少し変えながら行ってみました。 暑い時期...

平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 依然として蒸し暑くなかなか過ごしやすくはなりません…。 練習パターンも例年通りではなく、 気候に合わせて今年度は行いたいと考えています。 では、ドリルから。 今日は足上げのポイントを意識し...

平日のキッズ教室。 今日も依然として暑い日となりました。 この暑さは9月も続くようなので、 例年とは少し練習内容を変えながら行いたいと考えています。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は久しぶりに通常の筋トレです。 自分の腕や足の重さ...

週末のキッズ教室。 お盆を過ぎても暑さを感じる週末となりました。 午前より少しだけ気温は下がりましたが、 それでもジッとしているだけで暑い気候は続いたので、 今日も無理なく練習を行います。 では、Jog・体操の後に、 今日も歩きながら・スキップを...

週末のランニング教室。 お盆を過ぎても暑さを感じる週末となりました。 蒸し暑いというよりも、ジッとしているだけでも暑くなったので、 アップから日陰に移動して練習を開始しました。 では、ラダードリルから。 基本的な種目を中心に行いましたが、 1種...

平日のランニング教室。 夏季休業期間空け最初の練習です。 毎年、お盆を過ぎると少し涼しくなりますが、 夜も依然として蒸し暑さが残ります。 まだまだ無理なく行っていきましょう。 では、ドリルから。 今日は、肩の可動域の確認を行ったり、 久しぶりに...