セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のキッズ教室。 今日から10月です。 例年なら涼しさを感じて記録も伸びる時期ですが、 今年はまだまだ無理なく練習行う時期になりそうです。 それでも力はついているので、焦らずに行っていきましょう。 では、Jog・体操の後に、 今日もまず座って、そ...

週末のランニング教室。 今日から10月となりましたが、 依然として日差しが強く暑い日が続いています。 熱中症のリスクも高いので、 まだまだ無理をせずに練習を行いたいと思います。 では、ラダードリルから。 今日は久しぶりに手足開閉の動きを取り入れ...

2023年9月30日(土)に三ッ沢競技場にて行われた、 第29回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会に出場しました。 曇り時々雨の予報だったので雨が心配でしたが なんとか天気が持ってくれてよかったです。 また、曇り空となった事で、 少し気温も下がり動きやすい...

平日のランニング教室。 9月最後の練習ですが、 今日の夜も蒸し暑い気候となりました。 来月からは少し気温が下がりそうですが、 まだまだ気をつけて練習を行いたいと思います。 では、ドリルから。 久しくスキップ動作でのドリルを行っていませんが、 そ...

平日のキッズ教室。 9月最後の練習ですが、 暑さが続いたまま9月を終えることになりました。 来月からは少し気温が下がりそうですが、 まだまだ気をつけて練習を行いたいと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はシンプルに二人組の体...

平日のランニング教室。 久しぶりの雨となりましたが、 夜になっても気温は下がらず、 逆に蒸し暑い気候となってしまいました…。 まだまだ暑い日は続きそうです。 では、ドリルから。 今日も歩きながら各種目を行いました。 最近は腕回しに重点を置いて行...

平日のキッズ教室。 久しぶりに雨となりました。 それでも気温は下がらず… まだまだ蒸し暑い気候が続いています。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日はストレッチ要素も加えた筋トレを行いました。 体が柔らかい・硬いというのは個人差があるも...

第511回よこはま月例マラソンに参加しました。 例年であれば、夏の暑さが和らぎ、 少し気持ちよく走れる9月の月例マラソンですが、 今年は例年とは異なる暑さが続いているので、 今日も雲は多いものの蒸し暑い気候となりました。 このような気候のため今回...

週末のキッズ教室。 今日も蒸し暑い日となりましたが、 少しだけ涼しい風が吹きました。 この風が少し体を動かしてくれたようにも感じます。 では、Jog・体操の後に、 今日もまず座って、そしてスキップを行いながらのドリルを行いました。 もう2か月程ラ...

週末のランニング教室。 雲の多い天気とはなりましたが、 依然として気温は高いままです。 今日も無理をせずに日陰で練習を行います。 では、ラダードリルから。 まだ大きく動かす種目は行いにくい時期なので、 今日も腰回りと、足回りに刺激を入れながら...