週末のキッズ教室。
お昼を過ぎても蒸し暑さが続きました。
今日も無理をせず、
先週に引き続き夏のウォーミングアップから始めました。
では、Jog・体操の後に、夏のウォーミングアップから。
ウォーミングアップの中で2種目だけ
骨盤を動かす種目を試しに行ってみました。
予想はしていましたが、やはり難しかったと思います。
成長期の子たちは、こうした技術的な部分を細かく行うのではなく、
シンプルに体を大きく、そして速く動かす形が良いと改めて感じました。
その後は25m＆50mです。
今日は50mの合間であったり、
組をシャッフルする時間に、
自ら水分補給を行っている場面が多く見られました。
大変良い行動だと思います。
日頃より、水分をしっかり取るよう、お話ししておりますが、
この時間は余裕があるから、その間に水分を取るといった事を考えて、
行動できている事は素晴らしいと思います。
この取り組みはぜひ続けてください。
最後はリレーです。
暑さの影響もありリレーは走らない
という選択をした子も多くいましたが良い判断です。
無理をしてはならないというお話も常々しているので、
少しでも体調が変かなと感じたら、休んでください。
休んだ分、また次の練習を普段通り行えれば良いと思います。
ただ、このような暑さの中でも、思いっきり走れる子もいます。
今日ベストを出した子もいます。
これはこれで素晴らしい事です。
しかし、得意・不得意は個人差がありますので、
周りと比較することなく、
自分自身を大切にして、無理のないように引き続き練習を行っていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、8月3日(日)に行います。
※平日練習は無しとなります。ご了承ください。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA