平日の中学生・短距離教室。
夏の神奈川県大会が終わり、
少し落ち着いて練習を行いながら、
また次に向かって進める期間でもあるので、
本日も引き続き動きの確認を重点に置きながら行いました。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、ますドリルから。
週末のドリルに＋αを加えて行ってみました。
その後は、何らかの動作を行ってから走るという練習を行いました。
大きいジャンプからの接地で弾む事であったり、
股関節を大きく動かす事であったり、
ただ走るだけでは意識しにくい部分を
スタートの前に確認して行うことで、
何となく感覚をつかみながら走れたかと思います。
こうして少し新たな動きを今後も幾つか行いながら、
ドリルのパターンを増やす事であったり、
冬限定で行ったＢサーキットを夏も取り入れるなど、
技術的な部分を高めて行う練習にも挑戦してみたいと考えております。
お疲れ様でした。
今週末は7月27日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA