セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のランニング教室。 暑い一日となりましたが、 意外と湿度が低くカラッとした暑さとなり、 日陰に移動すると、より涼しさを感じられました。 では、ラダードリルから。 最初のドリルは暑い中で行います。 午前中は気温も上がり切っていない時間帯でも...

平日のランニング教室。 夜も少し涼しい気候となりました。 ここ最近、暑い日が続いていたので、 より涼しさを感じるような気候となり何よりでした。 では、ドリルから。 今日もウォークから段々と体を動かします。 こうしてゆっくりと行うと、 大きな動き...

平日のキッズ教室。 ここ数日に比べれば、 少し涼しさを感じるほどの気候となりました。 練習日と涼しさが重なるのは何よりな事です。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は久しぶりに筋トレとして投擲を行いました。 投げる物は大会でも使用さ...

第509回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は今年一番の暑さとなりました。 季節にかかわらず集合場所は変えずに集まっていますが、 今日は朝の段階で、日向は危険と察知して、 集合場所を日陰のある場所に変えたほどの暑さです。 このような気候...

週末のキッズ教室。 今日も日陰でも蒸し暑さを感じました。 走り辛い時期が続くので、 無理をしないように練習を行っていきましょう。 では、Jog・体操の後に、 今日も歩きながら・スキップを行いながらのドリルを行いました。 ウォーミングアップで疲れ切...

週末のランニング教室。 蒸し暑い気候ではありましたが、 雲の多い天気となったので、 この時期に日陰へ移動することなく練習が行えたのは何よりです。 では、ラダードリルから。 先週も少し行った足を器用に動かす種目を再度行い、 さらに少しパターンも...

平日のランニング教室。 雨予報でしたが、夜も雨は降りませんでした…。 結局、夕方以降は屋外で行えましたが、 耐える練習が出来たと考えれば、 この場所で練習を行えて良かったと思います。 では、ドリルから。 今日もウォークの形から始めました。 肩回...

平日のキッズ教室。 雨予報でしたが、雨は降りませんでした…。 結果的に屋外でも行えましたが、 今日の練習内容を考えると、 ここで良かったかなと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 蒸し暑い中だったので、 筋トレはパッと短めに行いま...

2023年7月9日(日)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 日清食品カップ 2023神奈川県小学生陸上競技交流大会に出場しました。 朝は晴れていましたが、途中から小雨が降り、 そして曇り空となるような不安定な気候でしたが、 共通していたことは、一日...

週末のキッズ教室。 暑くなる予報ではありましたが、 屋外は曇り空となった事で、 日陰も少しだけ涼しさを感じられる気候となりました。 では、Jog・体操の後に、 歩きながら・スキップを行いながらのドリルを行いました。 久しぶりに行うので、 初めてこ...