セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末の中学生・短距離教室。 お昼過ぎから肌寒い気候となり、 少しずつ気温が下がった中で夕方を迎えましたが、 動き出してしまえば体は程よく温まったので、 最後の技術練習は時間をかけて行えたことが何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから行い...

週末のキッズ教室。 日中の暖かさが午後も続くという予報が出ていましたが、 暖かい午前中から気温は下がり、 少し肌寒さを感じるお昼過ぎとなりました。 では、Jog・体操の後に、その場でのウォーミングアップから。 ウォーミングアップは木曜体操+αとい...

週末のランニング教室。 朝は少し寒さを感じる気候となりましたが、 練習開始頃は天気予報通り日差しが強くなり、 久し振りに秋らしい気候の中で練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。 少し暖かくなった事で、考えながら行う余裕もあるた...

平日のランニング教室。 あいにくの雨模様となりました。 しかし、練習中は気温の割に湿度が高い時間帯となったので、 体が冷えにくい気候となり、 苦しい練習ではありますが、動きやすい日になったかと思います。 では、ドリルから。 今日も軽く走りなが...

平日の中学生・短距離教室。 あいにくの雨模様となったので、 今日はスロープではなく、平地で行います。 だからこそ、スロープでは少し行いにくい動きにも挑戦してみました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、普段の技術練習に加えて、 平...

平日のキッズ教室。 昨日まで雨は降らない予報でしたが、 今日になると雨模様となり、雨が降り出す可能性もあったので、 屋根のある場所で練習を行うことにしました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は段差を使用して4種目の筋トレを行いま...

2025年11月23日(日)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 第36回 富士シティオ・スリーエフ・Ｓ＆Ｂ杯 ちびっ子健康マラソン大会に出場しました！ 朝から強く冷たい風が吹き、 体の芯から冷えそうな寒さを感じる気候となりましたが、 保護者の皆様に...

2025年11月22日(土)に 埼玉県・熊谷スポーツ文化公園陸上競技発着周回コースにて行われた、 男子第78回 関東高等学校駅伝競走大会に、 当クラブの一般の部・キッズの部卒業生が4名出場しました。 【男子 関東高等学校駅伝競走大会】 ２区：3km ・岡村　 皇...

平日のランニング教室。 夜は一段と冷え込んだ気候となりました。 先月の暖かさ、そして今月初めのちょうど良い気候は過ぎ去り、 あっという間に冬の気候が訪れたように感じます。 では、ドリルから。 今日もスキップに加えて軽く走りながら上半身を動かす...

平日の中学生・短距離教室。 非常に寒い気候となりました。 昨年度はこの時期から走り込んでいますが、 走り込みたい気持ちをまだ少し抑えて、 もう少し技術を追求したいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープでの技術練習...