セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のキッズ教室。 お昼を過ぎても涼しい気候が続きました。 この気候を上手く活かして、 積極的な姿勢で走れたように感じます。 では、Jog・体操の後に、 久しぶりにラダードリルから。 暑い時期が長く続いたので、 夏のウォーミングアップを行い続けて...

週末のランニング教室。 朝から涼しい気候となりました。 雨が降りそうで降らないという何とも言えない天気ではありましたが、 練習の終わり頃に雨が降り始めたので、 結果的に最初から屋外で行わなかったことは良かったかなと思います。 では、ラダードリ...

2024年11月16日(土)に三ツ沢公園内にて 『第12回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走大会』が行われます。 本ページよりお申込みできる方の参加資格は 当クラブのキッズの部で練習を行っている小学4年生～6年生となります。 ご参加希望のセカンドウィンドAC横浜...

平日のランニング教室。 暑くもなく、涼しくもなく、 動き出せば汗ばむ気候ではありましたが、 スピード練習を行うには最適な気候であったように感じます。 では、ドリルから。 今日は上半身やスキップなど、 少し変化をつけながら行ってみました。 特に今...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても日中の暖かさが少し残りました。 それでも、だいぶ暑さは和らいだので、 少しずつ短距離練習では距離と量を増やしながら行っていきます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、 今週末の試合の有無で...

平日のキッズ教室。 ここ数日は涼しい日が続いていましたが、 今日は少し暖かくなりました。 秋らしい気候となり何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 久しぶりに腰を下ろして筋トレが行えるので、 強度も少し上げた腹筋などを行いました...

2024年9月23日(月)に三ツ沢公園陸上競技場にて行われた 第30回 秋季横浜市小学生陸上運動記録会に出場しました。 試合開始前は雨が降っておりましたが、 幸いにもウォーミングアップを行っている頃から雨は止み、 比較的涼しい中で試合が行われたのは何よ...

平日のランニング教室。 夕方前の雷雨の影響で気温は少し下がりました。 そのため、ジッとしていると少し涼しさを感じられましたが、 動き出せば湿度は高いので、まだ少し暑さを感じる中での練習となりました。 では、ドリルから。 暑い時期はゆっくりとし...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、雨は止んでいましたが、 今日からは階段を使わないような練習も行いたかったので、 無理に外に出ず練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 そして、今日のメイン練習は久しぶりにゴムバ...

平日のキッズ教室。 練習開始前は雷雨となり、激しい雨も降りましたが、 この天気が幸いして普段よりも少し気温が下がった中で 練習を行うことが出来ました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 久しぶりに段差を使って筋トレを行いました。 暑い時...