平日の中学生・短距離教室。
夕方を過ぎると、かなり暗くなってきた事もあり、
動的ストレッチ後は場所を変えて行いました。
来週からは、ウォーミングアップからこの場所で行いたいと思います。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は今日も技術練習を行います。
この技術練習を集中的に行ってきた事で、
可動域も広くなり、動いてきた事を少し実感できるようになったこともあり、
考えと動きが少しずつ一致してきたように感じます。
まだ自然に動かす事は難しいと思いますが、
これを続ける事で、段々と走りの中に技術が組み込まれていきます。
来週からは、もう一段階上げた形で練習を行う予定です。
お疲れ様でした。
今週末は8月31日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA