週末のキッズ教室。
涼しい風が吹いていたことで、
少しだけ走りやすさを感じられました。
しかし、まだ気温は30℃を超えているので、
引き続き夏の練習の形を継続して行いました。
では、Jog・体操の後に、夏のウォーミングアップから。
今日はスキップ動作も加えました。
少し動いても負担のない気候となったので、
先々週に行ったスキップ動作を復習するような形で行いました。
スキップで行うと難しい動作もありますが、
これも経験なので、挑戦してみてください。
正しい動き自体は、今後のラダーで整えたいと思います。
その後は25m＆50mです。
少し気温が落ち着いた事で、
キレのある動きが出てきた子もいます。
逆に、この時期は夏の疲れが出るという子もいます。
この辺りは個人差が出ますが、
夏に練習を行ってきた分の力はついているので、
周りと比較せず、焦らずに練習を行ってください。
最後はリレーです。
暑さに耐えるだけの日が多かった分、
今日のリレーは少しだけ走りやすかったのではないかと思います。
夏は記録が20秒以上落ちる事が普通でしたが、
今日は少し自己記録に近付いたり、自己記録を数名更新するなど、
全体的に良い走りが出来たように感じます。
ただ、まだまだ残暑が続きそうなので、
引き続き暑さ対策は十分に行っていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
9月11日(木)・14日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA