週末のキッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。
今日は競技場の解放日でしたが、
あいにくの天気だったので回廊で行いました。
回廊では少し練習時間が長くなるので、
少しメニューを変えて練習しました。
それでは、体操からjogです。
その後は、木曜体操と
筋トレを行いました。
体操はせまいスペースでも短時間で行えますし、
しっかりと体を温めることができます。
自分が走るまでの隙間の時間などに
行うことで体を冷やすことなく
走る準備ができますから、しっかりと活かしていきましょう。
続いて、25mと50mを行いました。
スタートから勢いよく出ることと
ピッチを意識しました。
25mでしっかりと意識して走れたので
良い流れで50mに繋がりました。
最後に950mリレーです。
いつもの400mとは違い、回廊では950mと
少し長い距離でのリレーとなります。
そのような中でも、皆さん最後まで
走りきることができました。
しっかりと最後まで走りきれたのは
日々の練習を積み重ねてきたからこそだと思います。
これも１つの自信にしてこれからの練習を取り組んでいきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
11月8日(木)・11日(日)ともに新横浜公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA