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2018.11.04(日) キッズ・ジュニア教室~第555回目~

更新日:

週末のキッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

今日は競技場の解放日でしたが、
あいにくの天気だったので回廊で行いました。
回廊では少し練習時間が長くなるので、
少しメニューを変えて練習しました。

それでは、体操からjogです。


その後は、木曜体操と
筋トレを行いました。

体操はせまいスペースでも短時間で行えますし、
しっかりと体を温めることができます。
自分が走るまでの隙間の時間などに
行うことで体を冷やすことなく
走る準備ができますから、しっかりと活かしていきましょう。

続いて、25mと50mを行いました。







スタートから勢いよく出ることと
ピッチを意識しました。
25mでしっかりと意識して走れたので
良い流れで50mに繋がりました。

最後に950mリレーです。





















いつもの400mとは違い、回廊では950mと
少し長い距離でのリレーとなります。
そのような中でも、皆さん最後まで
走りきることができました。

しっかりと最後まで走りきれたのは
日々の練習を積み重ねてきたからこそだと思います。
これも1つの自信にしてこれからの練習を取り組んでいきましょう。

お疲れさまでした。

来週は、
11月8日(木)・11日(日)ともに新横浜公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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