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2月26日(日)に行われた港北区民マラソン大会に SWAC横浜から大人・キッズ・保護者の皆様が出場しました。 普段練習を行っている新横浜公園内でのレースに出場することで、 ささやかな地域貢献ができたか ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りに暖かい夜となりました。 風はいつも通り強く吹きましたが、 冷たい風ではなく、体が冷えにくかったのは何よりです。 では、ドリル・アップJogからです。 来 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日の午前中は雨模様となりましたが、 午後からは晴れ、とても暖かく、過ごしやすい気候になりました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 暖かく ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 昨日の冷え込みは少し和らぎ、 走りやすい気候となったように感じます。 では、体操・Jog・ラダーから。 今日は5～6kmのJogです。 それぞれの状態 ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 冷たい風が吹き荒れました…。 ここ数日、暖かい日が続いていたので、 久し振りに寒さが身に堪えましたね。 では体操・ドリル・Jogから。 今日 ...

2017年6月10日(土)に夢の島で行われる、 第16回24時間グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま2017 6時間リレーマラソンの部(13:00～スタート)に SWAC横浜からの出場を ...

2月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日は快晴！ 良いお天気となりました♪ しかし、冷たい風が強く吹き… 前半は向かい風、後半は追い風というような気候となりま ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 1・2月は競技場での練習が多く行えましたので、 久し振りの芝生練習です。 では、芝生Jogから。 そして、ラダードリル。 今日は久し振りに、バラン ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 昨日は春一番が吹き、 まさに春のように気温が上がりましたが、 今日は一転して冬の気候に戻りました。 では、ラダードリルから。 今日はクロスステップを応用して、 腰 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜も暖かさを感じる気候となりました。 明後日はまた寒くなるようですが… 少しだけ春の訪れを感じられるようになってきましたね。 では、ドリル＆アップJogから。 3 ...