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2019年5月23日(木) 第8回 ウィメンズ スローラン

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第8回 ウィメンズスローランを開催しました。

予報通り気温が上がり、日焼けが気になる日差しの強さの中での開催となりました。
それでは、まずは動き作りから。
繰り返し行う事で、意識せずに身体が動くようになります。
一つ一つの動きを丁寧に、そして動かしている部分を意識しながら行っていきます。

動き作りのあとのランは、バラ観光ラン?をしました。
天気が良かったせいか、山下公園、みなとの見える丘公園のバラ園には朝から多くの人が訪れており、
その間を縫うように走りました。
これからますます暑くなってきますが、暑さ慣れをするにはいい内容だったと思います。

ランの後は今日も補強を行いました。今は、回数を多くこなすよりも、正しい姿勢で、丁寧に行う事を心がけています。

本日もご参加いただき、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています。

6月のスケジュールは、こちらから

Y-YAMAJI

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