「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

新型コロナウイルスの影響により、 三間堂での実施は中止とさせて頂きます。 代替案としまして、15日(日)の練習会の後に公園にて、 内容を縮小して行いたいと思いますので、 ご理解のほど宜しくお願い申し上 ...

平日のランニング教室です。 2020年最初の平日練習会です。 月初恒例の1000mインターバルです。 それでは、まずは動き作りから。ジョグに様々な動きを混ぜながら行っていきます。 本練習1000m×3 ...

平日のキッズ教室 2020年最初の平日練習会です。 今年1年も、ケガのないよう元気に頑張っていきましょう！ それでは、木曜体操→ｼﾞｬﾝﾌﾟ→筋トレの順に行っていきます。 ゆっくりと身体を温めてほぐし ...

第26回　ウィメンズスローランを開催しました。 2020年最初のスローランとなりました。 雲一つない冬晴れとなりましたが、北風が強く、肌寒く感じる中での開催となりました。 それでは、まずはラダーから。 ...

週末のキッズ教室。 2020年最初の練習会です。 昨年は日産スタジアムの開放日に雨が降られる事が多く、利用できる機会が非常に少なかったですが、2020年は年始最初の練習会を日産スタジアムで行う事ができ ...

新年あけましておめでとうございます。 2020年最初の練習会です。 年末年始は思うように走れなかったという方も多いかと思いますし、今日が走り初めという方もいらっしゃいましたが、焦らず、徐々に身体を戻し ...

平日のランニング教室 2019年最後の練習会となりました。 今日もアップジョグをしながら、動き作りを入れていきます。 本練習は800×3～5です。 急遽予定していたコースが使用できず、カーブ多いコース ...

平日のキッズ・ジュニア教室 2019年最後の練習会です。 今日から冬休みの子どもたちが多く、いつもの平日練とはメンバーも変わり、新鮮な雰囲気の中で行えました。 それでは、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから ...

第25回　ウィメンズスローランを開催しました。 2019年最後のスローランとなりました。 それでは、ラダーから開始です。 一見簡単に見えるｼﾞｬﾝﾌﾟ動作一つとっても、実際行ってみると意外に息も上がり ...

1・2月の一般の部 平日練習集合場所に関する重要なご連絡です。 1・2月は普段使用している第3レストハウスが17:30で閉まります。 そのため、1・2月の練習、及び集合場所は、 新横浜公園内 草地広場 ...