週末のキッズ教室。
昨日の台風の影響もなく練習が行うことが出来ました。
普段と比べて少し気温も下がりましたが、
今日も無理をせず行っていきます。
では、Jog・体操の後に、動きづくりから。
今日も二週間前と同様に、
座った動作から緩やかに体を動かして、
立ってから体を大きく動かして、
最後は速い動きでまとめました。
もう少し暑い日が続きそうなので、
様子を見ながらウォーミングアップは工夫して行っていきます。
その後は25m＆50m。
気温は少し下がったものの湿度は高かったので、
日陰の中でも走りにくい気候でした。
こんな日もあります。
そして、こんな日に全力で走ったからこそ、
秋に繋がる力にもなります。
ここは耐えていきましょう。
最後はリレーです。
リレーは50m以上に苦しい日だったと思いますが、
改めて調べると自己記録を更新した子もおり、
全体的にも粘って自己記録＋15秒前後でまとめて走れました。
普段と比べて少人数だったので、
チーム数も少なく、最初の時間差も開いていたので、
自分の調子や感覚と上手く向き合って走れたのかなと思います。
そういった意味では、記録だけでは見る事の出来ない良い練習でした。
50mと同様、秋になればリレーの記録も伸びてきます。
秋が来るまで無理をせず走り続けていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
8月18日(木)・20日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA