セカンドウィンドAC横浜– Author –

第488回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝から冷たい雨が降る気候となりました。 11月頃のような気温まで下がりましたが、 アップを行ったり、暖かい恰好で出来る限り待機するなど、 出来る事をしっかり行って臨みました。 本日は1km・3km・10kmへ...

週末のキッズ教室 気温が下がり、動き易いコンディションとなりました。 それでは、アップ、体操、ラダーです。 続いて50mの計測です。 最後にリレーです。 学年制限はありますが、11月の駅伝に参加する事になりました。 回廊よりも駅伝の距離の方が長いで...

週末のランニング教室 小雨が降る中でのスタートでしたが、雨のおかげか気温も下がり、 雨も止み、走りやすい天候となりました。 それでは、ラダーからスタートです。 続いて本練習の距離走です。 先週に続いて、それぞれの目標に向かって良い練習が出来ま...

平日のランニング教室 朝晩は大分と秋を感じるようになりました。 日中走るとまだまだ発汗量は多く感じますが、8月に比べるとやはり走り易さは感じますので、 これから少しづつ、練習の質を上げていきましょう。 それでは、ドリルからスタートです。 ドリ...

平日のキッズ教室。 少し暖かい１日となりました。 今週末までは暖かいようですが、 来週からはまた冷え込む予報が出ております。 その日に合わせて飲み物や恰好など 準備をしっかりと行うようお気をつけください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから...

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週末のキッズ教室 1日早いですが、明日はスポーツの日ですね。 皆、身体を動かす事が大好きだと思いますが、そんな中かけっこを選び クラブの一員として頑張ってくれている事に、改めて感謝します。 将来、何かしらのスポーツを続けてほしい思いはあります...

週末のランニング 急な雨により回廊になりましたが、結果的には全体的に先週よりも距離を伸ばせた方が多く、 全体的に良い内容の練習を行う事が出来ました。 それではラダーからスタートです。 続いて本練習の距離走です。 先週は思った以上の暑さに苦しめ...

平日のランニング教室 (諸事情により練習風景の写真が無く、すみません💦) 10月最初の平日練習会です。 日中の暑さは収まり、気温も21℃程度と過ごしやすい天候にはなりましたが、 先週同様、走るとまだ暑さを感じますね。 秋が待ち遠しいですが、も...

平日のキッズ教室 (練習風景の写真が撮れず、すみません💦) 10月最初の平日練習会です。 陽が落ちるのが早くなりましたね。陽が落ちると気温は下がりましたが、 動くとまだまだ暑いです。 秋が待ち遠しいですが、もう少しの我慢です。 では、体操・...