「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

平日のランニング教室 昼間は日差しが暖かったですが、陽が落ちてからは予報通り冷え込みが激しくなり、 寒い中での練習会となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 本日も冷えましたので、ジョグ+ ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は夕方ごろから一気に気温が下がったように感じました。 明後日からは暖かくなるようですが、 まだまだ寒い日もあります。 この時期特有の寒暖の差が激しい気候にはお気を付け ...

週末のキッズ教室 午後からも気温が上がり、こども達には半袖で十分な暖かさとなりました。 それではアップ、体操、ラダーです。 今日はいつもよりも意識するポイントとその目的を繰り返し伝え、 いつもよりも丁 ...

週末のランニング教室 先週に引き続き、季節外れの暖かさとなりました。 暖かさを超え、暑さを感じる事もあり、水分補給をこまめに行い、帽子やサングラスなどで対応していきましょう。 それではラダーからスター ...

【大会中止のお知らせ】 緊急事態宣言延長に伴い、競技場の利用が不可となり、誠に残念ながら 大会の中止が発表されました。 個人種目にエントリーされている方には、事務局より連絡が届いているかと思いますが、 ...

週末のキッズ教室 暦上では春となりましたが、まさに春を思わせる暖かさとなりました。 いつも以上に園内が混んでいたため、途中からは回廊に移動して行いました。 それではアップ、体操、ラダーまでは芝生で行い ...

週末のランニング教室 暦上では春となりましたが、まさに春を思わせる暖かさとなりました。 季節外れの暖かさとなり、普段とは汗の量も違ってきますので、 練習前、練習中の水分補給を意識的に多めにするなどして ...

平日のランニング教室 暦上の春がスタートしましたね。 今日は春一番も吹き、夕方ぐらいまでは暖かったですね。 陽が落ちると寒さを感じましたが、風は収まり、走るには丁度良いコンディションでした。 それでは ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 夕方ごろは少し暖かさを感じました。 しばらくは天気も良く暖かい日も続きそうですが、 急に寒くなる瞬間もありますので、 引き続き体調管理にはお気をつけください。 では、木曜 ...

根岸森林公園にて、クロスカントリートレーニングを開催します。 不整地、アップダウンを走る事で、心肺機能、脚力の強化、そしてスピード強化を目的に行います。 強化の目的は普段の練習会と変わりませんが、いつ ...