「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

平日のキッズ・ジュニア教室。 日中は歩いているだけでも 少し汗ばむぐらいの気候でした。 体も程よく温まるので、 練習を行うには良い季節ですね。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も2人組の筋 ...

第44回　ウィメンズスローラン@新横浜公園を行いました。 ここ数日暖かい日が続き、今日も4月並みの暖かさとなりました。 気温は高めでしたが、風もなく走りやすく、暑さに慣れる為のンディションとしては良か ...

本日、セカンドウィンドAC横浜フルリレーマラソンを開催しました。 先週参加予定だった大会が中止となった為、代替え大会として、クラブ内でのフルリレーマラソン大会を開催しました。 昨日の雨で、公園が閉園さ ...

平日のランニング教室 昼間の暖かさが残り、若干風の冷たさを感じましたが、 走りやすい気候でした。 それでは、動き作りからスタートです。 上半身は肩甲骨、下半身は股関節、骨盤の動きを意識し、最後はその連 ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 日が延びて、夕方のこの時間も、 少し暖かさを感じるようになりました。 練習も行いやすい環境です。 気持ち良く走っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

箱根駅伝5区の山登りチャレンジランを開催します！テレビで見る箱根駅伝の山登りを実際に体験しながら、長い時間体を動かす練習、登り下りで脚力強化を仲間と一緒に行いましょう！ 距離は本来の5区より少し短い1 ...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2021年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸連 団体登録を行います。 「陸連登録」とは、大会に ...

『M高史のラジオ』に当クラブコーチの柏倉が出演しました。 https://stand.fm/episodes/60444b7452e33e53210d8958

週末のキッズ教室 午後からは気温が上がり、半袖でも過ごせる陽気となりました。 体は動きやすくなりますが、発汗量は増えますので、 練習中に喉の渇きを感じる事のないよう、こなめな給水を心掛けていきましょう ...

週末のランニング教室 春の陽気を感じる暖かさになりました。体は動きやすくなりますが、発汗量は増えますので、 練習中に喉の渇きを感じる事のないよう、こなめな給水を心掛けていきましょう。 それでは動き作り ...