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平日のキッズ・ジュニア教室。 久しぶりに暖かい気候の中で 練習が行えました。 元気よく練習していきましょう！ それでは、木曜体操&ジャンプから筋トレです。 刺激が入る部位を意識して、動きが小さ ...

週末のキッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 今日は競技場の解放日でしたが、 あいにくの天気だったので回廊で行いました。 回廊では少し練習時間が長くなるので、 少しメニューを変えて練習しました。 ...

週末のランニング教室＠新横浜公園＆日産スタジアム回廊。 午前中は天気がもつかなと思いましたが、 途中から雨が降ってきたので場所を回廊に変更して 練習を行いました。 では、ラダードリルから。 毎週行って ...

平日のランニング教室＠新横浜公園。 だいぶ気温が低くなりました。 ドリル等のアップでしっかりと身体を 温めて、メイン練習に向けて準備していきましょう。 では、ドリルから。 足の接地と脚の切り替え動作を ...

平日のキッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は暖かい日となりました。 これから気温も下がってくるので、 上着だけでなく手袋やネックウォーマーなどを着けて対策していきましょう。 では、木曜体操＆ジャン ...

今年も年末にキッズ・ジュニアの部の年末懇親会開催を行います。 今年は12月16日(日)に開催という形で進めます。 時間帯は17:30頃～20:00頃までの開催を予定しています。 今年度のお申込みにつき ...

今年も 一般の部 年末懇親会を下記の日程にて開催致します！ ＜2018年度 一般の部 年末懇親会　詳細＞ 【　 日　時 　】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2018年12月9日(日) 横浜中 ...

週末のキッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 天気も良く過ごしやすい日となりました。 元気よく練習をしていきましょう！ それでは、jogからラダードリルです。 最初の4種目まで全体で行い その後は長距離組 ...

週末のランニング教室＠新横浜公園。 今日から各地でレースが始まりました。 これからレースがあるという方もいると思いますが、 それぞれしっかりと準備をしていきましょう。 それでは、体操からのラダードリル ...

平日のランニング教室＠新横浜公園。 今週末から試合が始まってきます。 ドリルでポイントを押さえながら刺激を入れる部分を意識して、 試合に活かせるよう練習をしていきましょう。 それでは体操からドリルです ...