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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日中は温かくなりました。 そして5月を迎えるころには、 あっという間に暑くなるだろうな…と思います。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 2人 ...

4月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 前日から予想されたように、 朝から春の嵐…となり、風が非常に強い中で行われました。 このような天候だったので、 無理のない ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机フィールド。 今日は競技場練習です。 心配された雨にも降られずに、 良い練習が行えて何よりでした。 ではJogから。 そして木曜体操です。 夕方から雨予報が ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 来週からは公園内が開放される予定です。 週末練習で回廊を走るのも、 来週以降の天候が良ければ今日までとなります。 では、ラダードリルから。 今日もグー・ケ ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 すっかり春の気候となりました。 夜も少し暖かくなり、 厚着をせずに思いっきり走れるのは何よりですね。 では、ドリルから。 今日は腕を伸ばして動かす種目を中心に行い ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 暖かい一日となりました。すっかり春の気候ですね。 身体も動かしやすいので、思いっきり走っていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 週末の回廊練習もとりあえず今日まで。 来週は小机フィールドが使用できるので、 天候が良くなることを祈るばかりです。 では。回廊Jogから。 ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 回廊集合で練習を行うのも、 再来週の平日までの予定です。 公園内が開放されれば いつものコースで走りたいと思っています。 では、ラダードリルから。 器用な ...

平日のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 本日は月初めの1000mを行うので、 小机フィールド周辺コースではなく、 回廊の950mコースにて練習を行いました。 では、ドリルから。 肩甲骨回しや、ラ ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 新年度が始まり、 今日から始業式という学校も多いと思います。 環境も少し変わり何かと大変な時期ですが、 ここでいつも通り走ることで少しリラックスし ...