平日の中学生・短距離教室。
基本を振り返る時期となるので、
本日も技術練習に重きを置いて、
各動作の確認をするような形で行いました。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習はミニハードルを使用した動きづくりです。
先週は、どの動作が、どの程度行えるか、
という確認に終始しました。
その上で、ある程度は良い動きが行えることを確認できたので、
今日は少し流れも意識して各動きに取り組みました。
ウォークから、走る動作、そしてストライドを伸ばす部分まで、
良い流れで行えたように感じます。
もう少しミニハードルの台数を増やしたいところではありますが、
このような状況でもあるため、
その日に行える範囲の練習を無理なく取り組んでいきたいと思います。
お疲れ様でした。
今週末は6月14日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
