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平日のランニング教室 雨は上がっていましたが、今日は回廊にて行いました。 肌寒く感じるようになりましたが、走るには気持ちの良い天候で、 回廊もほとんど人がおらず、走りやすい環境での練習会となりました。 それでは、動き作りから。 最近は股関節周...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は肌寒い一日となりました。 練習時間中の気温は15℃を下回っていたので、 出来るだけ動き続けるように練習を行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も少し種目を多めに行い、 体を温める事に重点を置...

週末のランニング教室 何とか台風も去り、閉鎖されていた園路も解放され、 いつも芝生で行う事ができました。 ジョグ、体操を行い、ラダーでドリルです。 動きに慣れてくるとどうしても早く行う事に意識が向きがちです。 早く行う事は良い事ですが、まずは...

週末のランニング教室 お陰様で、本日で900回目を迎える事ができました。 これもひとえに、これまで練習会にご参加下さった皆様のおかげと この場を借りて、深くお礼申し上げます。 今後とも、何卒宜しくお願い致します。 さて、何とか台風も去り、閉鎖さ...

平日のランニング教室 11月中並の気温まで下がり、冷たい雨も降り、冬を思わせる寒さとなりました。 体調管理には気を付けていきましょう。 それでは、動き作りから。 寒くなりましたので、いつもより動きのあるドリルを行い、 体をしっかり温め、ほぐして...

平日のキッズ・ジュニア教室。 台風14号の接近と秋雨前線の影響から、 今日は冷たい雨が降る１日となりました。 先月までの暑かった気候から一気に気温が下がったので、 体調等にはお気をつけてお越しください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

週末のキッズ・ジュニア教室。 午前中の暑さは和らぎ、過ごしやすい天候となりました。 それでは、ラダーからです。 先週に比べてｼﾞｬﾝﾌﾟを意識ができていたと思います。 その後は、50m、100m計測です。 今日は先日の記録会を踏まえて、改めて基本的な事を...

週末のランニング教室 10月に入り涼しくなりましたが、また少し気温が戻り 蒸し暑さもある1日となりました。 それではラダーからスタートです。 それでは距離走です。 先週は涼しくラン日よりでしたが、また暑さを感じる練習会となりました。 毎回同じ距離...

日清食品カップ"神奈川県小学生陸上競技交流大会に参加しました。 コロナの影響で、開催も危ぶまれましたが、関係者の皆様のおかげで 無事開催されました。ありがとうございました。 今回は6年男子100mの参加です。 目標としていた決勝には進めませんでし...

平日のランニング教室 今日は中秋の名月ということで夕方には綺麗な赤い月を見る事ができました。 夜には綺麗な満月が見えましたね。 そんな中秋の名月の元、動き作りから開始です。 さて、本練習は月初という事で1000m×6です。 走る天候としてはかなり好...