「一般」 一覧

第500回よこはま月例マラソンに参加しました。 今回よこはま月例マラソンは500回目。 41年と8か月もの長い期間、 開催していただけることに感謝いたします。 本日は一般の部・キッズの部から、 1km ...

週末のランニング教室。 ジッとしていると少し暖かいぐらいでしたが、 走り出すと適度な風も吹いて走りやすいという、 ランナーにとっては恵まれた気候になりました。 では、ラダードリルから。 先日の平日練習 ...

平日のランニング教室。 今日もあいにくの雨となりました。 気温も一気に下がりましたが、 明日以降はまた暖かくなりそうなので、 寒暖の差には十分お気をつけください。 では、ドリルから。 今日は足回りの種 ...

2022年10月10日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2022 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 一般の部は5月の国立競技場リレーマラソンに続いて2回目、 キッズ ...

週末のランニング教室。 気温は程よく下がり、 そして強い風も無いという、 練習会では滅多に体験できない 絶好のコンディションとなりました。 では、ラダードリルから。 3週間ぶりの週末練習でもあり、 リ ...

平日のランニング教室。 夜はさらに気温が下がりました。 この気温が明日の最高気温という予報も出ています。 十分に気を付けてお過ごしください。 では、ドリルから。 寒かったので、 膝を伸ばして弾む動きの ...

平日のランニング教室。 小雨が舞う中の練習となりました。 ただ、思ったよりも気温が下がらなかったので、 雨の中でも久し振りに走る事にしました。 では、ドリルから。 今日は腕回しやランジ等で、 大きく動 ...

平日のランニング教室。 夜はより肌寒い気候となりました。 一気に秋が訪れたような感じでしたね。 こんな日は体をしっかりと温めて走り出します。 では、ドリルから。 体を効率よく温めるために、 大きく動か ...

第499回よこはま月例マラソンに参加しました。 台風接近により朝から雨という予報でしたが、 幸いにして小学生以下1kmの部までは、 何とか天気が持ちました。 しかし、以降は予報通り、 大粒の雨も降るよ ...

週末のランニング教室。 ここ数日は過ごしやすい日が続いていましたが、 今日は久し振りに蒸し暑さが戻ってきてしまい、 長い距離を走るには少し辛い日となりました。 では、ラダードリルから。 今日もラダーが ...