「一般」 一覧

平日のランニング教室。 雨が降り、気温が一気に下がりました。 こういう日は体が温まるのに少し時間もかかりますが、 温めてしまえば、今度は気温が味方となり、 意外と走りやすくなる日でもあります。 では、 ...

週末のランニング教室。 暑くなりました…。 7月並みの気温となったようです。 これだけ気温が高いと距離は踏めないので、 スピード練習に切り替えて行います。 では、ラダードリルから。 暑かったので休憩を ...

2022年4月9日(土)に神奈川県立スポーツセンター 陸上競技場にて行われた、 第4回 OSJ湘南 草 ランニングレース フェスティバルに出場しました。 前回の第3回に引き続いて、 トラックレースへの ...

平日のランニング教室。 日中は暖かくなりましたが、 練習の頃になると少しひんやりとした夜になりました。 それでも10℃を下回ることはなかったので、 程々に走りやすい気候だったように感じます。 では、ド ...

週末のランニング教室。 前日までは晴れ予報だったと思うのですが、 朝になると雨が降る寒い天気となりました…。 ただ、そのぶん距離は踏みやすい気候とはなりました。 では、ラダードリルから。 今日は基本形 ...

平日のランニング教室。 雨が心配な夜となりましたが、 予報よりも少し速く雨が降り出してしまいました…。 途中から場所を移しての練習となりました。 では、ドリルから。 今日は普段とパターンを変えたり、 ...

2022年5月15日(日)に、 国立競技場で3時間リレーマラソンが行われます。 この大会にセカンドウィンドAC横浜 一般の部からの 出場を予定しております。 (※参加資格が中学生以上のため) ※ランネ ...

週末のランニング教室。 暖かく風の強い春らしい気候となりました。 長い距離を走るのには厳しい環境ですが、 今シーズンの距離走もあと数回です。 今日は耐える日と思い走っていきましょう。 では、ラダードリ ...

平日のランニング教室。 夜も肌寒さが続きましたが、 練習を行うには、ちょうど良い気候です。 今日も程よく追い込んでいきましょう。 では、ドリルから。 今日のドリルでは、 ランジ系の動きを少し多めに取り ...

第493回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は昨日と比べて少し気温の低い気候となり、 長い距離に挑戦するには良いコンディションでした。 さて、本日は一般の部・キッズの部から、 1km・3km・ ...