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平日のランニング教室。 練習前に予報にはなかった雨が降り出しましたが、 幸いにもドリルが終わるころには雨も止み、 予定通りの練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 大きな動きを行いにくい冬に ...

第501回よこはま月例マラソンに参加しました。 午後から雨予報となっており、 1km開始前のアップ頃に少し雨が降ってきましたが、 幸いにもこの雨はすぐに止み、 雲が多く少し気温の低い中での臨む事になり ...

平日のランニング教室。 夜はさらに気温が下がりましたが、 動き出せば少し暖かいという気候は 夕方から続いていた分だけ走りやすかったかなと思います。 では、ドリルから。 寒かったので普段と少しパターンを ...

週末のランニング教室。 午後から雨予報となっていましたが、 午前中は良いお天気となり、 少し暑さを感じるぐらいの気候となりました。 では、ラダードリルから。 最初は大きな動きを行わず、 足の動きを変化 ...

平日のランニング教室。 夜も動けば汗ばむぐらいの 過ごしやすい気候となりました。 冬に向かっていく中でも、 このような日があると有難い限りです。 では、ドリルから。 普段行っている種目が中心ですが、 ...

週末のランニング教室。 日差しは強かったものの、 気温はあまり上がらなかったので、 ちょうど良い気候となり何よりでした。 では、ラダードリルから。 今日も少し基本から応用した種目を取り入れました。 先 ...

週末のランニング教室。 本日は各地で大会が行われました。 当クラブからも多くの方が出場しています。 いよいよシーズン到来という感じですね。 もちろん、これから大会を控えている方もいますので、 練習もし ...

平日のランニング教室。 夜はさらに冷え込んだ日となりました。 このような日は動きだしのドリルが行いにくいので、 少しパターンを変えて行う事にしました。 では、ドリルから。 上記の通り寒かったので少しパ ...

週末のランニング教室。 平日練習とは一転して暑くなりました。 それでも湿度は低く、風も少し冷たかったので、 夏に比べれば走りやすかったかと思います。 では、ラダードリルから。 暑かったので手足開閉は行 ...

平日のランニング教室。 夜は気温が下がり15℃を下回っていたようです。 湿度もさらに下がったので、 余計に寒さを感じられる日となりました。 では、ドリルから。 寒かったので今日もスキップ系から入り、 ...