「一般」 一覧

平日のランニング教室。 風は涼しく感じましたが、 走り出すと暑さを感じる気候でした。 こんな日は水分と休憩をしっかりとって練習を行います。 では、ドリルから。 意外と暑かったので、 歩く動作を中心に種 ...

平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 それでも過ごしやすい気候となりました。 練習も行いやすく何よりです。 では、ドリルから。 少し暖かかったので、 歩きながら体をほぐしてから、 基 ...

2022年5月15日(日)に国立競技場にて行われた、 国立競技場EKIDEN＆リレーフェスティバルに出場しました。 雨予報も出ていましたが、 幸いにも曇り空のお天気となり、 走りやすい一日となりました ...

平日のランニング教室。 夜も蒸し暑さが残りました。 動けばすぐに汗をかくような気候です。 発汗量が多い日は、 より水分補給に気を付けて練習を行っていきましょう。 では、今日はウォーミングアップをフリー ...

週末のランニング教室。 久し振りに外での練習となります。 時折日が差す時間もありましたが、 雲が多い天気となったので、 練習は行いやすい気候となりました。 では、ラダードリルから。 今日は少し応用系の ...

週末のランニング教室。 お昼から雨予報でしたが、 降水確率が高かったので 練習の最初から外で行わない事にしました。 結果的に途中から降り出したので良かったです。 では、ラダードリルから。 今日は足の動 ...

平日のランニング教室。 夜も肌寒い気候となりました。 ただ、ある程度湿度は高く動き出せば暖かいので、 走るにはちょうど良い気候であったと思います。 では、ドリルから。 少し肌寒い気候だったので、 先週 ...

週末のランニング教室。 お昼ごろから雨の予報が出ていましたが、 微妙な天候でした…。 とりあえず外で練習を開始します。 では、ラダードリルから。 最近は基本的な種目がメインです。 過去、色々な種目を行 ...

平日のランニング教室。 夜までは天気が持たず雨となりました…。 久し振りに二週続けての雨ですね。 それでも、気温は下がらず、 程よい暖かさの中で走ることが出来ました。 では、ドリルから。 今日は歩きな ...

第494回よこはま月例マラソンに参加しました。 今日は暑くなりそうな予報が出ていましたが、 実際は時折小雨が降るぐらいの涼しい気候となりました。 長い距離を走るには良い条件です。 さて、本日は一般の部 ...